Согласно новостям тайваньских СМИ, певец А Ду (Du Chengyi) благодаря уникальному голосу впервые вышел в мир певцов и стал популярным. Однако он исчез из поля зрения еще тогда, когда его карьера была в самом разгаре. Недавно он посетил мероприятие в Гуанчжоу в качестве босса, тип тела и внешность сильно отличаются от прошлых, даже поклонники были шокированы, но степень красивости ничуть не уменьшилась, а некоторые из них прямо утверждали, что "это брат Хо Нам (Чжэн И Цзянь в серии фильмов с ролью "чокнутого") правильный".

　　Дюку пришлось прервать свою актерскую карьеру из-за фобии, но на этот раз он также заявил, что не собирается бросать пение, и что он не только вернется на экран в качестве босса, но и начнет готовить новый альбом, что заставит поклонников ждать его с нетерпением.

　　Думаю, многим будет интересно узнать о фобиях: что такое фобия? Каковы симптомы фобии? Как лечить фобию?

　　Что такое фобия?

　　Фобия - это разновидность невроза, основным клиническим проявлением которого являются фобические симптомы. У пациента развивается интенсивный и ненужный страх перед некоторыми специфическими объектами или ситуациями, который сопровождается выраженной тревогой и вегетативными симптомами, и он активно использует избегание, чтобы снять это беспокойство. Пациент осознает, что эмоции страха иррациональны и ненужны, но не может контролировать их до такой степени, чтобы они мешали его нормальной деятельности. Объект страха может быть один или несколько, например, животные, площади, закрытые помещения, подъемы или социальные события. Заболевание начинается преимущественно в молодости и пожилом возрасте и чаще встречается у женщин. В зарубежных странах показатель распространенности среди населения в целом составил 6 на тысячу человек (1983), а среднее значение показателя распространенности, исследованного в различных районах Китая, составило 0,59 на тысячу человек (1982). Однако в исследовании Аграса, проведенном в 1969 году, сообщалось о распространенности заболевания в 77 случаев на тысячу человек.

　　Почему вы страдаете от фобий?

　　1、 Генетические факторы

　　Исследование близнецов показало, что у однояйцевых близнецов по сравнению с гетерозиготными близнецами фобия появляется у гомозиготных феноменов чаще, что говорит о том, что генетические факторы могут быть связаны с возникновением заболевания. Но есть и фобия семейные исследования не обнаружили, что частота близнецов с заболеванием увеличивается. Таким образом, нет четких доказательств того, что генетика играет важную роль в развитии расстройства.

　　2, качественные факторы

　　До заболевания личность пациента, как правило, детская, робкая, застенчивая, зависимая и крайне интровертированная.

　　3、 Психосоциальные факторы

　　Часто играют более важную роль в возникновении заболевания. Например, если человек попадает в автомобильную аварию, у него появляется страх перед поездками на автомобиле. Бывает, что определенная ситуация возникает на фоне тревоги, или острая тревога возникает при определенном сценарии и страхе перед ним, и закрепляется, превращаясь в объект ужаса. Ужас перед конкретными объектами может быть связан с воспитанием, влиянием окружающей среды и личным опытом (например, страх перед собаками после того, как их укусила собака). Психодинамическая школа считает, что ужас - это результат символического и вытесняющего воздействия подавленных подсознательных конфликтов. Более убедительным объяснением является роль теорий обусловливания и научения в развитии расстройства.

　　Каковы проявления фобий?

　　Основным симптомом фобий является напряжение, вызванное страхом, и сильная тревога или даже паника, вызванная ужасом. В зависимости от объекта ужаса их можно разделить на следующие категории:

　　1, социальная фобия

　　В основном в социальных ситуациях практически неконтролируемо вызываются немедленные приступы тревоги, а социальные сцены вызывают стойкий и явный страх и избегание. Конкретные проявления страха пациента - смущение, дрожащее выражение лица, покраснение, потливость или поведенческая неловкость, неуклюжесть и беспомощность в ситуациях, когда люди присутствуют или их замечают, из-за боязни привлечь внимание окружающих. В результате они избегают вызывающих тревогу социальных ситуаций, не решаются сидеть и есть вместе с другими в ресторанах, боятся находиться в непосредственной близости от людей и особенно избегают разговоров с ними. Чаще всего встречается "голый ужас", пациенты стесняются и краснеют, когда находятся на публике, испытывают тревогу, смущение, неуклюжесть, медлительность, боятся стать объектом позора. Некоторые пациенты боятся смотреть в глаза другим людям и встречаться с ними взглядом, что известно как контралатеральный ужас.

　　2、 Специфические фобии

　　Специфическая фобия - это сильный, необоснованный страх или отвращение к конкретному объекту или специфической ситуации. Они чаще всего встречаются в детстве. Типичными специфическими фобиями являются страх перед животными (например, пауками, змеями), природной средой (например, бурей), кровью, инъекциями или очень специфическими ситуациями (например, высотой, замкнутым пространством, полетом). В результате у пациентов может развиться поведение избегания.

　　3. Фобия места

　　Боязнь не только открытых пространств, но и тревога по поводу сложности быстрого ухода или невозможности попросить о помощи в местах скопления людей. Одной из ключевых особенностей ситуаций, вызывающих фобию места, является отсутствие непосредственного выхода, поэтому пациенты часто избегают таких ситуаций или нуждаются в сопровождении членов семьи, родственников или друзей.

　　Как люди с фобиями могут лечить себя?

　　1. Выработать правильный взгляд на жизнь:

　　Разные взгляды на жизнь, разные взгляды на вещи. Некоторые люди придают слишком большое значение своей личной славе, статусу и материальным интересам, у них часто может возникать чувство неуверенности в себе. Когда им угрожает опасность, они будут думать, что все кончено, пугаться, с трудом держать себя в руках". Бескорыстие может привести только к бесстрашию", и только те, кто воспринимает мир как свою ответственность и переплавляет свою личность в людей, смогут оставаться бесстрашными перед лицом опасности и принимать происходящее в штыки.

　　2, Привыкшие к ужасным сценам:

　　Боятся сцены, не решаются прикоснуться к ней, соприкоснуться с ней, к сцене привыкли те, кто знает, что она "просто так", но и не боится. Например, многие люди боятся выступать в начале встречи, а затем идут выступать, результаты были воодушевлены всеми, в будущем не будут бояться выступать на встрече, выражение движения также естественно.

　　3. Изучение соответствующих знаний:

　　Люди испытывают страх перед некоторыми пейзажами, это связано с отсутствием знаний в этой области, не понимают "причину", например, грома, молнии. Когда вы узнаете, что это нормальное явление в природе, то естественный страх перед эмоциями ослабнет.

　　4, интенсивные тренировки:

　　Прямое действие это собственная инициатива, активный контакт со страхом вещей, чтобы добиться устранения страха методом, например, если вы боитесь выступать перед людьми, то предпочитайте выступать перед людьми!