Adu karrierje a fóbia miatt szakadt meg Hogyan kezelhetik magukat a fóbiások?
Encyclopedic
PRE
NEXT
Szerint a tajvani média hírek, énekes Ah Du (Du Chengyi), mert az egyedi hang, az első alkalommal ki az éneklés világ népszerű. Azonban akkoriban, amikor karrierje még javában tartott, elhalványult a rivaldafényből. Nemrégiben részt vett egy rendezvényen Guangzhou-ban a főnök minőségében, a testtípus a megjelenés nagyon különbözik a múltban, még a rajongók is sokkolták, de a jóképűek foka egyáltalán nem csökkent, és néhányan közülük közvetlenül állították, hogy "ez a Ho Nam testvér (Zheng Yi Jian a filmsorozat "kooky" szerepében) helyes".
Hercegnek fóbia miatt meg kellett szakítania színészi karrierjét, de ezúttal azt is elárulta, hogy nem hagyja abba az éneklést, és nemcsak főnökként tér vissza a képernyőre, hanem új album előkészítésébe is belekezd, amit a rajongók már nagyon várnak.
Azt hiszem, sokan kíváncsiak lesznek a fóbiákra, mi az a fóbia? Mik a fóbia tünetei? Hogyan lehet kezelni a fóbiát?
Mi az a fóbia?
A fóbia egyfajta neurózis, amelynek fő klinikai megnyilvánulása a fóbiás tünetek. A betegben intenzív és szükségtelen félelem alakul ki bizonyos meghatározott tárgyaktól vagy helyzetektől, amelyet kifejezett szorongás és vegetatív tünetek kísérnek, és aktívan alkalmazza az elkerülést, hogy enyhítse ezt a nyugtalanságot. A beteg tudatában van annak, hogy a félelemérzet irracionális és szükségtelen, de képtelen azt olyan mértékben kontrollálni, hogy az zavarja a normális tevékenységeit. A félelem tárgya lehet egyszeri vagy többszörös, például állatok, terek, zárt helyiségek, emelkedők vagy társadalmi események. A betegség túlnyomórészt fiatalkorban és idős korban jelentkezik, és nőknél gyakoribb. Az általános népességben a prevalencia gyakoriságát külföldön 6 ezreléknek jelentették (1983), a Kína különböző részein vizsgált prevalencia átlagértéke 0,59 ezrelék volt (1982). Agras 1969-es tanulmánya azonban 77 ezrelékes prevalenciáról számolt be.
Miért szenvedünk fóbiáktól?
1、Genetikai tényezők
Ikervizsgálat megállapította, hogy az egypetéjű ikrek, mint a heterozigóta ikrek fóbia homozigóta jelenség többször fordul elő, ami arra utal, hogy a genetikai tényezők összefügghetnek a kialakulással. De van egy fóbia családi kutatás nem találta, hogy az ikrek aránya a betegséggel megnövekedett. Így nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a genetika fontos szerepet játszik a betegség kialakulásában.
2, minőségi tényezők
A betegség előtt a beteg személyisége általában gyermeki, félénk, félénk, függő és erősen introvertált.
3、Pszichoszociális tényezők
Gyakran fontosabb szerepet játszanak a betegség kialakulásában. Például, ha valaki autóbalesetet szenved, fél az autóval való utazástól. Előfordulhat, hogy egy bizonyos helyzet történetesen a szorongás hátterében jelenik meg, vagy akut szorongás lép fel egy bizonyos forgatókönyv és a félelem, és rögzül, hogy horror tárgyává válik. Az egyes tárgyaktól való rettegés összefügghet a neveltetéssel, környezeti hatásokkal és személyes tapasztalatokkal (pl. a kutyáktól való félelem, miután megharapta egy kutya). A pszichodinamikus iskola szerint a terror az elfojtott tudatalatti konfliktusok szimbolikus és kiszorító hatásainak eredménye. A kondicionálási és tanulási elméletek szerepe a rendellenesség kialakulásában meggyőzőbb magyarázat.
Milyen megnyilvánulásai vannak a fóbiáknak?
A fóbiák központi tünete a rettegés miatti félelmi feszültség és súlyos szorongás vagy akár pánik. A rettegés tárgyától függően a következőképpen csoportosíthatók:
1, szociális fóbia
Főleg társas helyzetekben szinte kontrollálatlanul kiváltott azonnali szorongásos rohamok, és társas jelenetek tartós és nyilvánvaló félelem és kerülés. A beteg konkrét megnyilvánulásai a kínos helyzetektől való félelem, reszkető arckifejezés, pirulás, izzadás vagy viselkedésbeli esetlenség, ügyetlenség és tehetetlenség olyan helyzetekben, ahol emberek vannak jelen vagy észreveszik, mert attól fél, hogy mások figyelmét magára vonja. Ennek következtében kerülik a szorongást kiváltó társas helyzeteket, nem mernek éttermekben másokkal együtt ülni és enni, félnek emberek közvetlen közelében lenni, és különösen kerülik a másokkal való beszélgetést. A szemérmetlen rettegés gyakoribb, a betegek szégyenlősek és elpirulnak, ha nyilvános helyen vannak, szoronganak, zavarban vannak, ügyetlenek, lassúak, félnek attól, hogy szégyen tárgyává válnak. Egyes betegek félnek más emberek szemébe nézni és találkozni a tekintetükkel, ez az úgynevezett kontraszerű rettegés.
2、Specifikus fóbiák
A specifikus fóbia erős, indokolatlan félelem vagy ellenszenv egy adott tárgytól vagy nagyon specifikus helyzettől. Gyermekkorban gyakoribbak. Tipikus specifikus fóbiák az állatoktól (pl. pókoktól, kígyóktól), természetes környezettől (pl. viharoktól), vértől, injekcióktól vagy nagyon specifikus helyzetektől (pl. magasság, zárt tér, repülés) való félelem. A betegeknél ennek következtében elkerülési magatartás alakulhat ki.
3. Helyfóbia
Nemcsak a nyílt terektől való félelem, hanem a gyors távozás nehézségétől vagy a segítségkérés képtelenségétől való szorongás olyan helyeken, ahol emberek gyűlnek össze. A helyfóbiás helyzetek egyik fő jellemzője, hogy nincs azonnal elérhető kijárat, ezért a betegek gyakran kerülik ezeket a helyzeteket, vagy családtagok, rokonok vagy barátok kíséretére szorulnak.
Hogyan kezelhetik magukat a fóbiás emberek?
1, alakítson ki helyes életszemléletet:
Különböző életszemlélet, különböző nézetek a dolgokról. Egyesek túl nagy jelentőséget tulajdonítanak személyes hírnevüknek, státuszuknak és anyagi érdekeiknek, gyakran előfordulhat, hogy bizonytalanságérzetük van. Ha ezek veszélybe kerülnek, azt gondolják, hogy mindennek vége, megrémülnek, nehezen tartják magukat." Az önzetlenség csakis félelemmentességhez vezethet", és csak azok, akik a világot saját felelősségüknek tekintik, és személyiségüket beleolvasztják az emberekbe, lesznek képesek a veszélyekkel szemben is félelemmentesek maradni, és a dolgokat a maguk módján kezelni.
2, hozzászokott a szörnyű jelenethez:
Félelem a jelenettől, hogy meg merje érinteni, kapcsolatba merjen lépni vele, a jelenetet azok szokták meg, akik tudják, hogy az "csak úgy" van, de nem is félnek. Mint például sokan félnek beszélni az elején a találkozó, majd megy beszélni, az eredmények bátorította mindenki, a jövőben nem lesz félő, hogy beszélni a találkozón, a kifejezés a mozgás is természetes.
3. A releváns ismeretek elsajátítása:
Az emberek félnek néhány tájtól, az ismeretek hiányával van ezen a területen, nem értik "az okot", mint például a mennydörgés, villámlás. Ha tudja, hogy ez egy normális jelenség a természetben, így a természetes félelem az érzelmektől enyhül.
4, intenzív képzés:
Közvetlen cselekvés ez a saját kezdeményezésük, aktívan kapcsolatba lépni a félelem a dolgok, hogy elérjék a félelem megszüntetése módszer, például, ha félsz beszélni az emberek előtt, akkor inkább beszélni az emberek előtt!
PRE
NEXT