Vastavalt Taiwani meedia uudised, laulja Ah Du (Du Chengyi), sest unikaalne hääl, esimest korda välja laulmise maailma on populaarne. Kuid ta hääbus tähelepanu alt tagasi, kui tema karjäär oli täies hoos. Hiljuti osales ta Guangzhou sündmusel bossina, kehatüüp välimus on väga erinev minevikust, isegi fännid olid šokeeritud, kuid kena tase ei ole üldse vähenenud ja mõned neist väitsid otse, et "see on Ho Nam vend (Zheng Yi Jian filmisarjas "kooky" roll) on õige".

　　Duke pidi oma näitlejakarjääri foobia tõttu katkestama, kuid seekord avaldas ta ka, et ta ei loobu laulmisest ja et ta mitte ainult ei naase ekraanile kui boss, vaid hakkab ka uut albumit ette valmistama, mis paneb fännid seda ootama.

　　Ma usun, et paljud inimesed on uudishimulikud foobiate suhtes, mis on foobia? Millised on foobia sümptomid? Kuidas ravida foobiat?

　　Mis on foobia?

　　Foobia on mingi neuroos, mille peamiseks kliiniliseks ilminguks on foobia sümptomid. Patsiendil tekib intensiivne ja tarbetu hirm teatud konkreetsete objektide või olukordade ees, millega kaasneb märgatav ärevus ja autonoomsed sümptomid, ning ta võtab selle rahutuse leevendamiseks aktiivselt kasutusele vältimise. Patsient on teadlik, et hirmuäratav emotsioon on irratsionaalne ja mittevajalik, kuid ei suuda seda niivõrd kontrollida, et see häirib tema tavapärast tegevust. Hirmu objekt võib olla üks või mitu, näiteks loomad, väljakud, suletud ruumid, tõusud või sotsiaalsed sündmused. Haigus algab valdavalt nooruses ja vanemas eas ning esineb sagedamini naistel. Levimus üldpopulatsioonis on välisriikides teatatud 6 tuhande kohta (1983) ja Hiina eri osades uuritud levimuse keskmine väärtus oli 0,59 tuhande kohta (1982). Agrase 1969. aasta uuringus teatati aga 77 esinemissagedusest tuhande kohta.

　　Miks te kannatate foobiate all?

　　1、 Geneetilised tegurid

　　Kaksikute uuringus leiti, et identsetel kaksikutel kui heterosügootsetel kaksikutel ilmneb foobia homosügootne nähtus rohkem, mis viitab sellele, et geneetilised tegurid võivad olla seotud haiguse tekkimisega. Kuid on ka foobia perekonna uuring ei leidnud, et kaksikute osakaal haiguse suurenenud. Seega puuduvad selged tõendid selle kohta, et geneetika mängib häire arengus olulist rolli.

　　2, kvaliteeditegurid

　　Enne haigust kipub patsiendi isiksus olema lapselik, arglik, häbelik, sõltuv ja väga introvertne.

　　3、Psühhosotsiaalsed tegurid

　　mängivad sageli olulisemat rolli haiguse tekkimisel. Näiteks kui keegi on sattunud autoõnnetusse, on tal hirm autoga sõitmise ees. Võib juhtuda, et teatud olukord juhtub ilmnema ärevuse taustal või tekib äge ärevus teatud stsenaariumi ja hirmu ees ning fikseeritud muutuda õudusobjektiks. Hirm teatud objektide ees võib olla seotud vanemate, keskkonnamõjude ja isiklike kogemustega (nt hirm koerte ees pärast seda, kui koer on neid hammustanud). Psühhodünaamiline koolkond usub, et terror on allasurutud alateadlike konfliktide sümboolse ja tõrjuvate mõjude tulemus. Konditsioneerimis- ja õppimisteooriate roll häire kujunemisel on veenvam seletus.

　　Millised on foobiate ilmingud?

　　Foobiate põhisümptomiks on hirmust tingitud hirmuäratav pinge ja tugev ärevus või isegi paanika. Neid võib kategoriseerida järgmiselt, sõltuvalt hirmu objektist:

　　1, sotsiaalne foobia

　　Peamiselt sotsiaalsetes olukordades peaaegu kontrollimatult esilekutsutud kohesed ärevushäired ning sotsiaalsete stseenide püsiv ja ilmne hirm ja vältimine. Konkreetsed ilmingud on patsiendi hirm piinlikkus, värisev ilme, punastamine, higistamine või käitumuslik kohmetus, kohmakus ja abitus olukordades, kus inimesed on kohal või kus neid märgatakse, kuna kardetakse teiste tähelepanu äratada. Selle tulemusena väldivad nad ärevust tekitavaid sotsiaalseid olukordi, ei julge restoranides koos teistega istuda ja süüa, kardavad inimeste läheduses viibimist ja eriti väldivad teistega rääkimist. Palja näoga terror on levinum, patsient nii kaua kui avalikkuses, tunneb end häbelikult ja punastab, on ebamugav, piinlik, kohmetu, aeglane, kardab häbi ja naeruvääristamise objektiks muutumist. Mõned patsiendid kardavad vaadata teiste inimeste silmadesse ja kohtuda nende silmadega, mida tuntakse kui kontralateraalset õudust.

　　2、Spetsiifilised foobiad

　　Spetsiifiline foobia on tugev, põhjendamatu hirm või vastumeelsus konkreetse objekti või väga spetsiifilise olukorra ees. Need on levinumad lapsepõlves. Tüüpilised spetsiifilised foobiad on hirm loomade (nt ämblikud, maod), looduskeskkonna (nt tormid), vere, süstide või väga spetsiifiliste olukordade (nt kõrgused, piiratud ruumid, lendamine) ees. Patsientidel võib selle tulemusena tekkida vältimiskäitumine.

　　3. Kohafoobia

　　Hirm mitte ainult avatud ruumide ees, vaid ka ärevus kiire lahkumise raskuse või võimetuse ees paluda abi kohtades, kus inimesed kogunevad. Kohafoobiliste olukordade üks peamisi tunnuseid on see, et puudub koheselt kättesaadav väljapääs, mistõttu patsiendid väldivad sageli selliseid olukordi või peavad neid saatma pereliikmed, sugulased või sõbrad.

　　Kuidas saavad foobiaga inimesed end ravida?

　　1, kehtestage õige eluvaade:

　　Erinevad vaated elule, erinevad vaated asjadele. Mõned inimesed peavad liiga tähtsaks oma isiklikku kuulsust, staatust ja materiaalseid huve, neil võib sageli tekkida ebakindlustunne. Kui need on ohus, arvavad nad, et kõik on läbi, hirmunud, raske end hoida." Omakasupüüdmatus võib viia ainult kartmatuseni." Ainult need, kes võtavad maailma enda vastutusalaks ja sulandavad oma isiksuse inimestesse, suudavad ohu ees kartmatuks jääda ja võtta asju enda kätte.

　　2, harjunud kohutava stseeniga:

　　Hirmu stseeni, julgeda seda puudutada, sellega kokku puutuda, stseeni need, kes on harjunud teadma, et see on "lihtsalt nii", kuid ka ei karda. Nagu paljud inimesed kardavad rääkida alguses koosolekul, ja siis minna rääkima, tulemusi julgustasid kõik, tulevikus ei ole kartlik rääkida koosolekul, väljendusliikumine on ka loomulik.

　　3. Asjakohaste teadmiste õppimine:

　　Inimesed on hirmu mõned maastik, on koos teadmiste puudumine selles valdkonnas, ei mõista "põhjus", nagu äike, välk. Kui te teate, et see on normaalne nähtus looduses, siis loomulik hirm emotsioonide ees leevendub.

　　4, intensiivne koolitus:

　　Otsene tegevus see on omaalgatuslik, aktiivne, et võtta ühendust hirmu asjadega, et saavutada hirmu kõrvaldamise meetod, näiteks kui te kardate rääkida inimeste ees, siis eelistage rääkida inimeste ees!