Långvarigt högt proteinintag belastar njurarna, vilket kan leda till att de arbetar i ett tillstånd av kronisk överbelastning. Personer med befintlig nedsatt njurfunktion måste strikt begränsa sitt proteinintag. Det är viktigt att konsultera en njurläkare, och kostplaner bör utformas under vägledning av en nutritionist.
2. Att ofta hålla urinen under längre perioder
Många personer dröjer med att urinera på grund av krävande arbetsscheman, utan att vara medvetna om att långvarig urinretention kan höja trycket i urinblåsan, störa urinblåsans tryckreflexer och försämra detrusormuskelns funktion. Det kan också försämra urinledarens och urinblåsans anti-refluxmekanism, vilket leder till urinreflux och ökar mottagligheten för pyelonefrit och nedsatt njurfunktion.
3. Överdriven saltintag
Nittiofem procent av saltet i kosten metaboliseras av njurarna. Att konsumera för mycket salt ökar naturligtvis denna belastning. Dessutom hindrar natrium i salt vattenutsöndringen, vilket belastar njurarna ytterligare och bidrar till nedsatt njurfunktion. Samtidigt höjer högt saltintag blodtrycket, vilket stör det normala blodflödet i njurarna och potentiellt kan utlösa njursjukdom.
4. Felaktig användning av läkemedel
Uppfattningen att kinesiska örtmediciner saknar toxiska biverkningar är en betydande missuppfattning. Rapporter om njurskador orsakade av sådana örter ökar, där Aristolochia, Mylabris, Tripterygium wilfordii, Aconitum, Polygonatum, Akebia, Sophora flavescens, fiskgallblåsa och Alisma uppvisar den högsta njurtoxiciteten. Strikt kontroll av dosering och indikationer för dessa ämnen är avgörande.
4 näringsrika njuregrötar för regelbunden konsumtion
Många faktorer i vardagen kan leda till njurinsufficiens, vilket får många att använda medicinska dieter för att reglera detta. Vad är då lämpligt för personer med njurinsufficiens? Nedan följer fyra rekommenderade näringsrika grötar:
1. Sjögurka-gröt
50 g återfuktad sjögurka (finhackad),100 g japonica-ris, kokt till gröt. Krydda med en liten mängd vårlök, ingefära och salt. Denna gröt ger näring åt njurarna och essensen, fyller på yin och kompletterar blodet. Den är lämplig vid fysisk svaghet, ömhet i nedre delen av ryggen och knäna, sömnlöshet och nattliga svettningar orsakade av njurinsufficiens med yinbrist.1 fläsknjure (membranet borttaget, finhackad), 100 g japonica-ris, en nypa vårlök, ingefära och salt. Koka till gröt. Detta ger näring åt njurarnas yin, kompletterar njurarnas yang, konsoliderar essensen och stärker midjan. Lämpligt vid njurbrist med yin- och yang-brist som yttrar sig i form av smärta i ländryggen och ryggraden, svaghet i nedre delen av ryggen och knäna, slapphet i ben och fötter, yrsel och tinnitus.Gelatinpudding med hjorthorn
6 g gelatin från hjorthorn, 100 g japonica-ris. Koka riset till en gröt, smula sedan gelatinet från hjorthornet i den varma gröten så att det löses upp. Tillsätt socker efter smak. Stärker njurarnas yang och ger näring åt essensen och blodet. Lämplig vid utmärgling, ömhet och smärta i midjan och knäna samt sädesutsläpp på grund av brist på njurarnas yang och utarmning av essensen och blodet.Cistanche- och lammnjurgröt
10 g Cistanche deserticola, en lammnjure (membranet borttaget, finhackad), 100 g japonica-ris. Koka tillsammans till gröt. Denna rätt tonifierar njurarnas yang, ger näring åt essensen och främjar tarmrörelserna. Lämplig för medelålders och äldre personer med brist på njurarnas yang som yttrar sig i form av aversion mot kyla, kalla lemmar, kyla och smärta i nedre delen av ryggen och knäna, frekvent urinering, nattlig urinering och förstoppning.