A ingestão prolongada de proteínas coloca uma pressão adicional nos rins, podendo levá-los a funcionar num estado de sobrecarga crónica. Indivíduos com insuficiência renal existente devem limitar rigorosamente o consumo de proteínas. É essencial consultar um nefrologista, e os planos alimentares devem ser formulados sob a orientação de um nutricionista.
2. Retenção frequente de urina por longos períodos
Muitas pessoas adiam a micção devido a horários de trabalho exigentes, sem saber que a retenção prolongada de urina pode elevar a pressão da bexiga, perturbar os reflexos da pressão da bexiga e diminuir a função do músculo detrusor. Também pode prejudicar o mecanismo antirrefluxo ureter-bexiga, levando ao refluxo urinário e aumentando a suscetibilidade à pielonefrite e à insuficiência renal.
3. Consumo excessivo de sal
Noventa e cinco por cento do sal da dieta é metabolizado pelos rins. O consumo excessivo de sal aumenta naturalmente essa carga. Além disso, o sódio presente no sal impede a excreção de água, sobrecarregando os rins e contribuindo para a diminuição da função renal. Ao mesmo tempo, o consumo elevado de sal eleva a pressão arterial, perturbando o fluxo sanguíneo renal normal e potencialmente desencadeando doenças renais.
4. Uso indevido de medicamentos
Muitos acreditam erroneamente que as ervas tradicionais chinesas não têm efeitos colaterais tóxicos, o que é um equívoco significativo. Os relatos de danos renais causados por essas ervas estão a aumentar, com Aristolochia, Mylabris, Tripterygium, Aconitum, Smilax, Akebia, Sophora, vesícula biliar de peixe e Alisma apresentando a maior nefrotoxicidade. O controlo rigoroso da dosagem e das indicações dessas substâncias é essencial.
4 mingaus nutritivos para os rins para consumo regular
Inúmeros fatores na vida diária podem levar à deficiência renal, levando muitas pessoas a usar dietas medicinais para regularização. O que, então, é adequado para quem tem deficiência renal? Abaixo estão quatro mingaus nutritivos recomendados para os rins:
1. Mingau de pepino-do-mar
50 g de pepino-do-mar reidratado (picado finamente),100 g de arroz japonica, cozido em lume brando até formar um mingau. Tempere com uma pequena quantidade de cebolinha, gengibre e sal. Este mingau nutre os rins e a essência, repõe o yin e suplementa o sangue. É adequado para fraqueza física, dores na região lombar e nos joelhos, insónia e suores noturnos causados por insuficiência renal com deficiência de yin.um rim de porco (sem membrana, picado finamente), 100 g de arroz japonica, uma pitada de cebolinha, gengibre e sal. Cozinhe até formar um mingau. Isso nutre o yin dos rins, suplementa o yang dos rins, consolida a essência e fortalece a cintura. Adequado para deficiência renal com esgotamento do yin e do yang, que se manifesta como dor lombar e na coluna, dor na região lombar e nos joelhos, fraqueza nas pernas e nos pés, tonturas e zumbido.Mingau de gelatina de chifre de veado
6 g de gelatina de chifre de veado, 100 g de arroz japonica. Cozinhe o arroz até formar um mingau e, em seguida, esfarele a gelatina de chifre de veado no mingau quente para dissolver. Adicione açúcar a gosto. Tonifica o yang dos rins e nutre a essência-sangue. Adequado para emagrecimento, dor e sensibilidade na cintura e joelhos e emissão seminal devido à deficiência de yang dos rins e esgotamento da essência-sangue.Mingau de Cistanche e Rim de Cordeiro
10 g de Cistanche deserticola, um rim de cordeiro (sem membrana, picado finamente), 100 g de arroz japonica. Cozinhe tudo junto até formar um mingau. Este prato tonifica o yang dos rins, nutre a essência e promove os movimentos intestinais. Adequado para indivíduos de meia-idade e idosos com deficiência de yang dos rins que se manifesta como aversão ao frio, membros frios, dor fria na região lombar e joelhos, micção frequente, noctúria e prisão de ventre.