Langdurige inname van veel eiwitten belast de nieren extra, waardoor ze mogelijk in een staat van chronische overbelasting komen te verkeren. Personen met een bestaande nierfunctiestoornis moeten hun eiwitconsumptie strikt beperken. Overleg met een nefroloog is essentieel en voedingsschema's moeten worden opgesteld onder begeleiding van een voedingsdeskundige.
2. Langdurig urine ophouden
Veel mensen stellen het plassen uit vanwege een druk werkschema, zonder te beseffen dat langdurig ophouden de druk op de blaas kan verhogen, de drukreflexen van de blaas kan verstoren en de functie van de detrusorspier kan verminderen. Het kan ook het anti-refluxmechanisme van de urineleider en de blaas aantasten, wat kan leiden tot urine-reflux en een verhoogde vatbaarheid voor pyelonefritis en nierinsufficiëntie.
3. Overmatige zoutinname
Vijfennegentig procent van het zout in de voeding wordt door de nieren gemetaboliseerd. Te veel zout consumeren verhoogt natuurlijk deze belasting. Bovendien belemmert het natrium in zout de uitscheiding van water, waardoor de nieren extra worden belast en de nierfunctie afneemt. Tegelijkertijd verhoogt een hoge zoutinname de bloeddruk, waardoor de normale bloedstroom naar de nieren wordt verstoord en mogelijk nierziekte wordt veroorzaakt.
4. Verkeerd gebruik van medicijnen
De overtuiging dat Chinese kruidengeneesmiddelen geen toxische bijwerkingen hebben, is een grote misvatting. Er zijn steeds meer meldingen van nierbeschadiging door dergelijke kruiden, waarbij Aristolochia, Mylabris, Tripterygium, Aconitum, Polygonatum, Akebia, Sophora flavescens, visgalblaas en Alisma de hoogste renale toxiciteit vertonen. Strikte controle van de dosering en indicaties voor deze stoffen is essentieel.
4 Voedende nierpapjes voor regelmatige consumptie
Talrijke factoren in het dagelijks leven kunnen leiden tot nierinsufficiëntie, waardoor velen medicinale diëten gebruiken om dit te reguleren. Wat is dan geschikt voor mensen met nierinsufficiëntie? Hieronder volgen vier aanbevolen voedende nierpapjes:
1. Zeekomkommerpap
50 g gerehydrateerde zeekomkommer (fijngehakt),100 g japonica-rijst, gestoofd tot pap. Breng op smaak met een kleine hoeveelheid lente-ui, gember en zout. Deze pap voedt de nieren en essentie, vult yin aan en vult het bloed aan. Het is geschikt voor lichamelijke zwakte, pijn in de onderrug en knieën, slapeloosheid en nachtelijk zweten veroorzaakt door nierinsufficiëntie met yin-deficiëntie.1 varkensnier (zonder vlies, fijngehakt), 100 g japonica-rijst, een snufje lente-ui, gember en zout. Laat sudderen tot pap. Dit voedt de yin van de nieren, vult de yang van de nieren aan, versterkt de essentie en versterkt de taille. Geschikt voor niertekort met uitputting van yin en yang, wat zich uit in pijn in de lendenen en de wervelkolom, pijn in de onderrug en knieën, zwakte in benen en voeten, duizeligheid en oorsuizen.Hertenspanen-gelatinepap
6 g hertenspanen-gelatine, 100 g japonica-rijst. Kook de rijst tot pap en verkruimel vervolgens de hertenspanen-gelatine in de hete pap om deze op te lossen. Voeg suiker naar smaak toe. Versterkt de nier-yang en voedt de essentie-bloed. Geschikt voor vermagering, pijn in de taille en knieën, en zaadlozing als gevolg van nier-yang-tekort en uitputting van de essentie-bloed.
4.Cistanche en lamsniertjespap
10 g Cistanche deserticola, één lamsniertje (zonder vlies, fijngehakt), 100 g japonica-rijst. Laat alles samen sudderen tot pap. Dit gerecht versterkt de nier-yang, voedt de essentie en bevordert de stoelgang. Geschikt voor mensen van middelbare leeftijd en ouderen met een tekort aan nier-yang, wat zich uit in een afkeer van kou, koude ledematen, koude pijn in de onderrug en knieën, frequent urineren, nachtelijk urineren en constipatie.