Ilgstoša augsta proteīnu uzņemšana apgrūtina nieres, potenciāli izraisot to hronisku pārslodzi. Personām ar esošu nieru darbības traucējumu ir stingri jāierobežo proteīnu uzņemšana. Ir svarīgi konsultēties ar nefrologu, un uztura plāni jāizstrādā uztura speciālista vadībā.
2. Bieža urīna aizture ilgstošā laika periodā
Daudzi cilvēki aizkavē urinēšanu sakarā ar saspringto darba grafiku, neapzinoties, ka ilgstoša urīna aizture var paaugstināt urīnpūšļa spiedienu, traucēt urīnpūšļa spiediena refleksus un samazināt detruzora muskuļu funkciju. Tas var arī traucēt urīnvadu un urīnpūšļa pretatgriezenisko mehānismu, izraisot urīna atgriezenisko plūsmu un palielinot uzņēmību pret pielonefrītu un nieru darbības traucējumiem.
3. Pārmērīgs sāls patēriņš
95 % uzturā uzņemtā sāls tiek metabolizēts nierēs. Pārmērīgs sāls patēriņš dabiski palielina šo slogu. Turklāt sālī esošais nātrija saturs kavē ūdens izdalīšanos, radot papildu slodzi nierēm un veicinot nieru funkcijas pasliktināšanos. Vienlaikus augsts sāls patēriņš paaugstina asinsspiedienu, traucējot normālu nieru asinsriti un potenciāli izraisot nieru slimības.
4. Nepareiza zāļu lietošana
Daudzi kļūdaini uzskata, ka tradicionālajām ķīniešu zālēm nav toksisku blakusparādību, kas ir būtiska nepareiza izpratne. Pieaug ziņojumu skaits par nieru bojājumiem, ko izraisa šādas zāles, un vislielāko nefrotoksicitāti izrāda Aristolochia, Mylabris, Tripterygium, Aconitum, Polygonatum, Akebia, Sophora flavescens, zivju žultspūslis un Alisma. Ir būtiski stingri kontrolēt šo vielu devu un indikācijas.
4 barojošas nieres putras regulārai lietošanai
Daudzi ikdienas dzīves faktori var izraisīt nieres nepietiekamību, liekot daudziem lietot ārstnieciskas diētas, lai to regulētu. Kas tad ir piemērots cilvēkiem ar nieres nepietiekamību? Zemāk ir četras ieteicamas barojošas nieres putras:
1. Jūras gurķu putra
50 g rehidratēta jūras gurķa (smalki sagriezta),100 g japonica rīsi, vārīti putrā. Garšot ar nelielu daudzumu pavasara sīpolu, ingvera un sāls. Šī putra baro nieres un esenci, atjauno yin un papildina asinis. Tā ir piemērota fiziskai vājībai, sāpēm muguras lejasdaļā un ceļos, bezmiega un nakts svīšanai, ko izraisa nieru nepietiekamība ar yin nepietiekamību.1 cūkgaļas nieres (bez membrānas, smalki sagriezta), 100 g japonica rīsi, nedaudz pavasara sīpoli, ingvers un sāls. Vāra uz lēnas uguns, līdz izveidojas putra. Tas baro nieres jinu, papildina nieres jangu, nostiprina esenci un stiprina vidukli. Piemērots nieres deficītam ar jina un janga izsīkumu, kas izpaužas kā sāpes jostasvietā un mugurā, sāpes muguras lejasdaļā un ceļos, vājums kājās un pēdās, reibonis un troksnis ausīs.Briežu ragu želatīna putraimi
6 g briežu ragu želatīna, 100 g japonica rīsu. Vāra rīsus putraimos, tad karstajos putraimos iemaisa briežu ragu želatīnu, lai tas izšķīst. Pēc garšas pievieno cukuru. Tonizē nieres jangu un baro esenci-asiņus. Piemērots novājēšanai, sāpēm un sāpīgumam jostasvietā un ceļos, kā arī spermas izdalīšanai, ko izraisa nieres janga deficīts un esences-asiņu izsīkums.Cistanche un jēra nieres putraimi
10 g Cistanche deserticola, viena jēra niere (bez membrānas, smalki sagriezta), 100 g japonica rīsi. Vāra kopā, līdz izveidojas putraimi. Šis ēdiens tonizē nieres jangu, baro esenci un veicina zarnu kustības. Piemērots vidēja vecuma un vecākiem cilvēkiem ar nieres janga deficītu, kas izpaužas kā nepatika pret aukstumu, aukstas ekstremitātes, aukstas sāpes muguras lejasdaļā un ceļos, bieža urinēšana, nakts urinēšana un aizcietējumi.