Un'assunzione prolungata di proteine mette a dura prova i reni, causando potenzialmente un sovraccarico cronico. Le persone con insufficienza renale devono limitare rigorosamente il consumo di proteine. È essenziale consultare un nefrologo e formulare piani alimentari sotto la guida di un nutrizionista.
2. Trattenere frequentemente l'urina per periodi prolungati
Molte persone ritardano la minzione a causa di orari di lavoro impegnativi, ignare del fatto che la ritenzione urinaria prolungata può aumentare la pressione vescicale, alterare i riflessi della pressione vescicale e diminuire la funzione del muscolo detrusore. Può anche compromettere il meccanismo antireflusso uretero-vescicale, portando al reflusso urinario e aumentando la suscettibilità alla pielonefrite e all'insufficienza renale.
3. Eccessivo consumo di sale
Il 95% del sale alimentare viene metabolizzato dai reni. Un consumo eccessivo di sale aumenta naturalmente questo carico. Inoltre, il sodio contenuto nel sale ostacola l'escrezione di acqua, sottoponendo i reni a uno sforzo aggiuntivo e contribuendo alla diminuzione della funzionalità renale. Allo stesso tempo, un elevato consumo di sale aumenta la pressione sanguigna, alterando il normale flusso sanguigno renale e potenzialmente scatenando malattie renali.
4. Uso improprio dei farmaci
Molti credono erroneamente che le erbe tradizionali cinesi non abbiano effetti collaterali tossici, ma si tratta di un grave malinteso. Sono in aumento le segnalazioni di danni renali causati da tali erbe, con Aristolochia, Mylabris, Tripterygium, Aconitum, Smilax, Akebia, Sophora, cistifellea di pesce e Alisma che presentano la più alta nefrotossicità. È essenziale un controllo rigoroso del dosaggio e delle indicazioni di queste sostanze.
4 Congee nutrienti per i reni da consumare regolarmente
Numerosi fattori della vita quotidiana possono portare a una carenza renale, spingendo molti a ricorrere a diete medicinali per regolarizzarla. Cosa è quindi adatto a chi soffre di carenza renale? Di seguito sono riportati quattro congee nutrienti per i reni consigliati:
1. Congee di cetriolo di mare
50 g di cetriolo di mare reidratato (tritato finemente),100 g di riso japonica, cotto a fuoco lento fino a ottenere una consistenza cremosa. Condire con una piccola quantità di cipollotto, zenzero e sale. Questo porridge nutre i reni e l'essenza, reintegra lo yin e il sangue. È indicato in caso di debolezza fisica, dolori alla parte bassa della schiena e alle ginocchia, insonnia e sudorazione notturna causate da insufficienza renale e carenza di yin.un rene di maiale (senza membrana, tritato finemente), 100 g di riso japonica, un pizzico di cipollotto, zenzero e sale. Cuocere a fuoco lento fino a ottenere un porridge. Questo nutre lo yin dei reni, integra lo yang dei reni, consolida l'essenza e rafforza la vita. Indicato per la carenza renale con esaurimento dello yin e dello yang che si manifesta con dolore lombare e spinale, indolenzimento alla parte bassa della schiena e alle ginocchia, debolezza alle gambe e ai piedi, vertigini e tinnito.Porridge di gelatina di corna di cervo
6 g di gelatina di corna di cervo, 100 g di riso japonica. Cuocere il riso fino a ottenere un porridge, quindi sbriciolare la gelatina di corna di cervo nel porridge caldo per scioglierla. Aggiungere zucchero a piacere. Tonifica lo yang dei reni e nutre l'essenza-sangue. Indicato per deperimento, indolenzimento e dolore alla vita e alle ginocchia, ed emissione seminale dovuta a carenza di yang dei reni e esaurimento dell'essenza-sangue.Porridge di cistanche e rognone di agnello
10 g di Cistanche deserticola, un rognone di agnello (senza membrana, tritato finemente), 100 g di riso japonica. Cuocere a fuoco lento fino a ottenere un porridge. Questo piatto tonifica lo yang dei reni, nutre l'essenza e favorisce il movimento intestinale. Indicato per persone di mezza età e anziane con carenza di yang dei reni che si manifesta con avversione al freddo, arti freddi, dolore freddo nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia, minzione frequente, nicturia e costipazione.