Pitkäaikainen runsas proteiinin saanti rasittaa munuaisia ja voi aiheuttaa niiden kroonisen ylikuormituksen. Munuaisten vajaatoiminnasta kärsivien henkilöiden on rajoitettava proteiinin saantia tiukasti. Nefrologin konsultointi on välttämätöntä, ja ruokavalio on laadittava ravitsemusterapeutin ohjauksessa.
2. Usein pitkäaikainen virtsan pidättäminen
Monet ihmiset viivästyttävät virtsaamista vaativien työaikataulujen vuoksi tietämättä, että pitkäaikainen virtsan pidättäminen voi nostaa virtsarakon painetta, häiritä virtsarakon painerefleksia ja heikentää detrusor-lihaksen toimintaa. Se voi myös heikentää virtsanjohdin-virtsarakon refluksimekanismia, mikä johtaa virtsan refluksiin ja lisää alttiutta pyelonefriitille ja munuaisten vajaatoiminnalle.
3. Liiallinen suolan saanti
95 prosenttia ruokavaliosta saatavasta suolasta metaboloituu munuaisissa. Liiallinen suolan saanti lisää luonnollisesti tätä kuormitusta. Lisäksi suolassa oleva natrium estää veden erittymistä, mikä rasittaa munuaisia entisestään ja heikentää munuaisten toimintaa. Samalla runsas suolan saanti nostaa verenpainetta, häiritsee munuaisten normaalia verenkiertoa ja voi laukaista munuaissairauden.
4. Lääkkeiden väärinkäyttö
Monet uskovat virheellisesti, että perinteisillä kiinalaisilla yrtteillä ei ole myrkyllisiä sivuvaikutuksia, mikä on merkittävä väärinkäsitys. Raportit tällaisten yrttien aiheuttamista munuaisvaurioista ovat lisääntymässä, ja Aristolochia, Mylabris, Tripterygium, Aconitum, Polygonatum, Akebia, Sophora flavescens, kalan sappirakko ja Alisma ovat osoittaneet suurinta munuaistoksisuutta. Näiden aineiden annostuksen ja käyttöaiheiden tiukka valvonta on välttämätöntä.
4 ravinteikasta munuaisten congeeta säännölliseen käyttöön
Monet päivittäisen elämän tekijät voivat johtaa munuaisten vajaatoimintaan, mikä saa monet käyttämään lääketieteellisiä ruokavalioita sen säätelemiseksi. Mikä sitten sopii munuaisten vajaatoiminnasta kärsiville? Alla on neljä suositeltavaa ravinteikasta munuaisten congeeta:
1. Merikurkku-congee
50 g rehydratoitunutta merikurkkua (hienonnettuna),100 g japonica-riisiä, keitettyä puuroksi. Mausta pienellä määrällä kevätsipulia, inkivääriä ja suolaa. Tämä puuro ravitsee munuaisia ja elinvoimaa, täydentää yiniä ja täydentää verta. Se sopii fyysiselle heikkoudelle, alaselän ja polvien kipuille, unettomuudelle ja yöhikoilulle, jotka johtuvat munuaisten vajaatoiminnasta ja yinin puutteesta.yksi sianmunuainen (kalvo poistettu, hienonnettu), 100 g japonica-riisiä, ripaus kevätsipulia, inkivääriä ja suolaa. Hauduta puuroksi. Tämä ravitsee munuaisten yiniä, täydentää munuaisten yangia, vahvistaa olemusta ja vahvistaa vyötäröä. Sopii munuaisten vajaatoimintaan, jossa yin ja yang ovat ehtyneet ja joka ilmenee lannerangan ja selkärangan kipuina, alaselän ja polvien heikkoutena, jalkojen ja jalkaterien veltoutena, huimauksena ja tinnituksena.Hirvensarven gelatiinipuuro
6 g hirvensarven gelatiinia, 100 g japonica-riisiä. Keitä riisi puuroksi, murusta sitten hirvensarven gelatiini kuumaan puuroon liuottamiseksi. Lisää sokeria maun mukaan. Vahvistaa munuaisten yangia ja ravitsee olemusta ja verta. Sopii laihtumiseen, vyötärön ja polvien arkuuteen ja kipuun sekä siemennesteen vuotamiseen, jotka johtuvat munuaisten yangin puutteesta ja olemuksen ja veren ehtymisestä.Cistanche- ja lampaanmunuaispuuro
10 g Cistanche deserticolaa, yksi lampaanmunuainen (kalvo poistettu, hienonnettu), 100 g japonica-riisiä. Keitä yhdessä puuroksi. Tämä ruokalaji vahvistaa munuaisten yangia, ravitsee olemusta ja edistää suoliston toimintaa. Sopii keski-ikäisille ja vanhuksille, joilla on munuaisten yangin puute, joka ilmenee kylmän pelkona, kylminä raajoina, kylmänä kipuna alaselässä ja polvissa, tiheänä virtsaamisena, yökasteluna ja ummetuksena.