Η παρατεταμένη πρόσληψη υψηλών ποσοτήτων πρωτεϊνών επιβαρύνει τα νεφρά, προκαλώντας ενδεχομένως τη λειτουργία τους σε κατάσταση χρόνιας υπερφόρτωσης. Τα άτομα με υπάρχουσα νεφρική δυσλειτουργία πρέπει να περιορίσουν αυστηρά την κατανάλωση πρωτεϊνών. Η διαβούλευση με νεφρολόγο είναι απαραίτητη και τα διατροφικά προγράμματα πρέπει να καταρτίζονται υπό την καθοδήγηση διατροφολόγου.
2. Συχνή κατακράτηση ούρων για παρατεταμένες περιόδους
Πολλά άτομα καθυστερούν την ούρηση λόγω απαιτητικών προγραμμάτων εργασίας, χωρίς να γνωρίζουν ότι η παρατεταμένη κατακράτηση ούρων μπορεί να αυξήσει την πίεση της ουροδόχου κύστης, να διαταράξει τα αντανακλαστικά της πίεσης της ουροδόχου κύστης και να μειώσει τη λειτουργία του μυός του εξωστήρα. Μπορεί επίσης να βλάψει τον μηχανισμό αντι-παλινδρόμησης του ουρητήρα-ουροδόχου κύστης, οδηγώντας σε παλινδρόμηση ούρων και αυξάνοντας την ευαισθησία σε πυελονεφρίτιδα και νεφρική δυσλειτουργία.
3. Υπερβολική πρόσληψη αλατιού
Το 95% του αλατιού που προσλαμβάνουμε με τη διατροφή μεταβολίζεται από τα νεφρά. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού αυξάνει φυσικά αυτό το φορτίο. Επιπλέον, το νάτριο που περιέχεται στο αλάτι εμποδίζει την έκκριση νερού, επιβαρύνοντας περαιτέρω τα νεφρά και μειώνοντας τη νεφρική λειτουργία. Ταυτόχρονα, η υψηλή πρόσληψη αλατιού αυξάνει την αρτηριακή πίεση, διαταράσσοντας τη φυσιολογική ροή του αίματος στα νεφρά και ενδεχομένως προκαλώντας νεφρική νόσο.
4. Κατάχρηση φαρμάκων
Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι τα παραδοσιακά κινέζικα βότανα δεν έχουν τοξικές παρενέργειες, κάτι που αποτελεί σημαντική παρανόηση. Οι αναφορές για νεφρική βλάβη που προκαλείται από τέτοια βότανα αυξάνονται, με τα Aristolochia, Mylabris, Tripterygium, Aconitum, Polygonatum, Akebia, Sophora flavescens, τη χολή ψαριού και το Alisma να παρουσιάζουν την υψηλότερη νεφροτοξικότητα. Ο αυστηρός έλεγχος της δοσολογίας και των ενδείξεων για αυτές τις ουσίες είναι απαραίτητος.
4 θρεπτικά χυλάκια για τα νεφρά για τακτική κατανάλωση
Πολλοί παράγοντες της καθημερινής ζωής μπορούν να οδηγήσουν σε νεφρική ανεπάρκεια, ωθώντας πολλούς να χρησιμοποιούν φαρμακευτικές δίαιτες για ρύθμιση. Τι είναι, λοιπόν, κατάλληλο για όσους πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια; Ακολουθούν τέσσερα συνιστώμενα θρεπτικά χυλάκια για τα νεφρά:
1. Χυλάκι με θαλάσσιο αγγούρι
50 g θαλάσσιο αγγούρι (ψιλοκομμένο),100 g ρύζι japonica, σιγοβρασμένο σε χυλό. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα φρέσκο κρεμμύδι, τζίντζερ και αλάτι. Αυτός ο χυλός θρέφει τα νεφρά και την ουσία, αναπληρώνει το γιν και το αίμα. Είναι κατάλληλος για σωματική αδυναμία, πόνο στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, αϋπνία και νυχτερινές εφιδρώσεις που προκαλούνται από νεφρική ανεπάρκεια και ανεπάρκεια γιν.ένα νεφρό χοιρινού κρέατος (χωρίς μεμβράνη, ψιλοκομμένο), 100 g ρύζι japonica, μια πρέζα φρέσκο κρεμμύδι, τζίντζερ και αλάτι. Σιγοβράστε μέχρι να γίνει χυλός. Αυτό θρέφει το γιν των νεφρών, συμπληρώνει το γιανγκ των νεφρών, ενισχύει την ουσία και δυναμώνει τη μέση. Κατάλληλο για ανεπάρκεια των νεφρών με εξάντληση του γιν και του γιανγκ που εκδηλώνεται με οσφυϊκό και σπονδυλικό πόνο, αδυναμία στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, χαλάρωση στα πόδια και τα πέλματα, ζάλη και εμβοές.Χυλός με ζελατίνη από κέρατα ελαφιού
6 g ζελατίνη από κέρατα ελαφιού, 100 g ρύζι japonica. Μαγειρέψτε το ρύζι σε χυλό και στη συνέχεια σπάστε τη ζελατίνη από κέρατα ελαφιού σε ζεστό χυλό για να διαλυθεί. Προσθέστε ζάχαρη για γεύση. Τονώνει το yang των νεφρών και θρέφει την ουσία-αίμα. Κατάλληλο για ατροφία, πόνο στη μέση και τα γόνατα και σπερματική εκσπερμάτωση λόγω ανεπάρκειας yang των νεφρών και εξάντλησης της ουσίας-αίματος.Χυλός με Cistanche και νεφρό αρνιού
10 g Cistanche deserticola, ένα νεφρό αρνιού (χωρίς μεμβράνη, ψιλοκομμένο), 100 g ρύζι japonica. Σιγοβράστε τα μαζί μέχρι να γίνουν χυλός. Αυτό το πιάτο τονώνει το yang των νεφρών, θρέφει την ουσία και προάγει την κίνηση του εντέρου. Κατάλληλο για άτομα μέσης και προχωρημένης ηλικίας με ανεπάρκεια yang των νεφρών που εκδηλώνεται με αποστροφή στο κρύο, κρύα άκρα, κρύο πόνο στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, συχνή ούρηση, νυκτουρία και δυσκοιλιότητα.