Utrzymujący się nieświeży oddech jest dość kłopotliwą sprawą, ale wiele osób nadal nie rozumie, dlaczego utrzymuje się on pomimo codziennego szczotkowania zębów!
W sytuacjach towarzyskich halitoza jest niewątpliwie krępująca. Podczas rozmowy z innymi osobami znajdującymi się w bliskiej odległości, jeśli wyczują nieprzyjemny zapach z Twojego oddechu, mogą uznać Cię za niehigieniczną osobę i poczuć szczególną niechęć. Oczywiście Ty również poczujesz się bardzo niezręcznie.
Od 80% do 90% przypadków halitozy wynika z chorób jamy ustnej.Na przykład zapalenie przyzębia pozwala bakteriom namnażać się w przestrzeniach między zębami, powodując nieprzyjemny zapach. Osoby z poważną próchnicą również powinny zwrócić na to uwagę: jeśli nie zostanie ona wyleczona, zanim dotrze do nerwu, może powodować cuchnący zapach w ustach. Nawet osoby bez zapalenia przyzębia lub próchnicy muszą zachować czujność, ponieważ resztki jedzenia utknięte między zębami po posiłkach mogą prowadzić do nieświeżego oddechu, jeśli nie zostaną szybko usunięte.
Przyczyny uporczywego nieświeżego oddechu
Niektóre osoby w walce z nieświeżym oddechem polegają w dużej mierze na płynach do płukania jamy ustnej. Nowoczesne płyny do płukania jamy ustnej są bardzo poręczne, co pozwala na czyszczenie jamy ustnej w dowolnym miejscu i czasie. Jednak eksperci ostrzegają przed tą praktyką. Płyny do płukania jamy ustnej zawierają duże ilości alkoholu; choć tymczasowo maskują nieprzyjemny zapach, ich nadmierne stosowanie może wysuszać powierzchnię zębów.Wysuszona powierzchnia zębów zmniejsza wydzielanie śliny w jamie ustnej, co samo w sobie przyczynia się do nieświeżego oddechu. Powszechnie wiadomo, że palenie tytoniu jest szkodliwe dla zdrowia jamy ustnej. Nikotyna z papierosów, przedostając się do przestrzeni między zębami, powoduje nieprzyjemny zapach. Bez względu na to, jak dokładnie palacze myją zęby, nie można całkowicie usunąć pozostałości nikotyny. Ponadto długotrwałe palenie wpływa na estetyczny wygląd zębów. Dlatego zaleca się ograniczenie palenia lub całkowite rzucenie nałogu.
Pacjentom zaleca się priorytetowe traktowanie odpowiedniego odpoczynku, ponieważ chroniczny brak snu może przyczyniać się do powstawania nieświeżego oddechu. Należy zapewnić sobie wystarczającą ilość snu i utrzymywać zbilansowaną dietę, unikając nadmiernego spożywania pikantnych, tłustych lub mocno przyprawionych potraw. Nadmierne spożywanie takich potraw może nasilać nieświeży oddech i uczucie gorąca w żołądku. Zamiast tego należy wybierać lekkie potrawy, które zmniejszają uczucie gorąca. Należy niezwłocznie rozwiązywać wszelkie problemy związane ze zdrowiem jamy ustnej.