Vedvarende dårlig ånde er en ganske plagsom affære, men mange forstår ikke hvorfor det vedvarer til tross for daglig tannpuss!
I sosiale sammenhenger er det utvilsomt pinlig å ha dårlig ånde. Når du snakker med andre på nært hold, og de oppdager en ubehagelig lukt fra pusten din, kan de oppfatte deg som uhygienisk og føle seg spesielt frastøtt. Naturligvis vil du også føle deg dypt ukomfortabel.
Mellom 80 % og 90 % av tilfellene av dårlig ånde skyldes munnhulesykdommer.For eksempel gjør periodontitt at bakterier kan formere seg i mellomrommene mellom tennene og produsere vond lukt. De som har alvorlig tannråte bør være oppmerksomme: hvis det ikke behandles før råten når nerven, kan det også føre til vond lukt i munnen. Selv de som ikke har periodontitt eller hull i tennene må være på vakt, da matrester som blir liggende på tennene etter måltider kan føre til dårlig ånde hvis de ikke blir renset umiddelbart.
Årsaker til vedvarende dårlig ånde
Noen personer er svært avhengige av munnskyll for å bekjempe dårlig ånde. Moderne munnskyll er svært praktiske å ha med seg, slik at man kan rense munnen når som helst og hvor som helst. Eksperter advarer imidlertid mot denne praksisen. Munnskyll inneholder betydelige mengder alkohol, og selv om de midlertidig kan maskere lukt, kan overforbruk føre til tørrhet på tannoverflaten.Tørre tannflater reduserer spyttsekresjonen i munnen, noe som i seg selv bidrar til dårlig ånde.
Det er allment kjent at røyking er skadelig for munnhygienen. Når nikotin fra sigaretter trenger inn i mellomrommene mellom tennene, produserer det en ubehagelig lukt. Uansett hvor grundig røykere pusser tennene, kan ikke nikotinrester fjernes fullstendig. Dessuten påvirker langvarig røyking tennens estetiske utseende. Det er derfor lurt å minimere eller slutte å røyke.
Pasienter anbefales å prioritere tilstrekkelig hvile, da kronisk søvnmangel kan bidra til halitose. Sørg for tilstrekkelig søvn og oppretthold et balansert kosthold, og unngå overdreven inntak av krydret, fet eller sterkt krydret mat. Overdreven inntak av slike matvarer kan forverre halitose og magevarme. Velg heller lette, varmereduserende matvarer. Ta tak i eventuelle munnhygieneproblemer umiddelbart.