慢性的な口臭は悩みの種ですが、多くの人が理由を知りません。毎日歯を磨いているのに、なぜ口臭が消えないのでしょう！
社交の場において口臭が発生すると、非常に気まずい状況になります。相手が少し近づいて話しかけた際に口臭を感じると、衛生観念が欠けていると思われるだけでなく、強い嫌悪感を抱かれ、自分自身も恥ずかしい思いをするでしょう。
人口臭の80～90％は口腔疾患が原因です。例えば歯周病にかかると、歯の隙間に大量の細菌が繁殖し、嫌な口臭を発生させます。また重度の虫歯がある人は注意が必要です。虫歯が歯の神経に到達する前に治療しないと、口腔内に悪臭が発生します。歯周病や虫歯がない人も油断できません。毎食後、歯の間に食べ物が残留し、すぐに清掃しないと口臭の原因になります。
慢性的な口臭の原因
口臭防止のため、マウスウォッシュに依存する人もいます。現在市販のマウスウォッシュは携帯に便利で、外出先でもいつでも口腔内を清潔に保てます。しかし実際には、専門家はこの方法を推奨していません。マウスウォッシュには大量のアルコールが含まれており、頻繁に使用すると口腔内の異臭は除去できますが、使いすぎると歯の表面が乾燥する原因となります。歯の表面が乾燥すると、口腔内で分泌される唾液が減少し、これも口臭の原因となります。
喫煙が口腔健康の大敵であることは周知の事実です。タバコのニコチンが歯の隙間に侵入すると不快な臭いを発生させます。喫煙者はどれだけ歯を磨いても、歯に残留したニコチンを完全に除去することはできず、さらに長期喫煙は歯の美観にも影響を及ぼします。したがって、喫煙はできるだけ控えるか、禁煙することが望ましいです。
患者には普段からの休息を心がけるようお勧めします。長期間の夜更かしも口臭の原因となります。十分な睡眠を確保し、食事にも注意が必要です。辛いものや刺激物、脂っこい食べ物を頻繁に摂取すると口臭の原因となり、胃の火（胃熱）が過剰になります。あっさりした体を冷ます食べ物を積極的に摂取し、口腔内に問題がある場合は速やかに治療を受けることが大切です。