Püsiv halb hingeõhk on üsna tülikas probleem, kuid paljud ei mõista, miks see püsib hoolimata igapäevasest hammaste pesemisest!
Sotsiaalsetes olukordades on halitoos kahtlemata piinlik. Kui vestlete teistega lähedalt ja nad tunnevad teie hingeõhust ebameeldivat lõhna, võivad nad pidada teid ebahügieeniliseks ja tunda teie suhtes eriti vastumeelsust. Loomulikult tunnete ka ise sügavat ebamugavust.
80–90% halitoosi juhtudest on põhjustatud suuõõne haigustest.Näiteks periodontiit võimaldab bakteritel paljuneda hammaste vahelistes pragudes, tekitades ebameeldivaid lõhnu. Tõsise hambakaariese all kannatajad peaksid tähele panema, et kui kaaries jääb ravimata enne närvi jõudmist, võib see samuti põhjustada ebameeldivat lõhna suus. Isegi need, kellel ei ole periodontiiti ega kaarieseid, peavad olema valvsad, kuna pärast sööki hammaste peale jäänud toidujäägid võivad põhjustada halba hingeõhku, kui neid kohe ära ei puhastata.
Püsiva halva hingeõhu põhjused
Mõned inimesed kasutavad halitoosi vastu võitlemiseks suuvee. Tänapäevased suuveed on väga kergesti kaasaskantavad, võimaldades suuõõne puhastamist igal ajal ja igal pool. Eksperdid hoiatavad aga selle tava eest. Suuveed sisaldavad märkimisväärset kogust alkoholi; kuigi need võivad ajutiselt lõhna varjata, võib nende liigne kasutamine põhjustada hammaste pinna kuivust.Kuiv hambapind vähendab sülje eritumist suus, mis omakorda soodustab halba hingeõhku.
On laialt teada, et suitsetamine kahjustab suu tervist. Kui sigarettidest pärit nikotiin tungib hammastevahedesse, tekitab see ebameeldiva lõhna. Ükskõik kui põhjalikult suitsetajad hambaid peseksid, ei ole võimalik nikotiini jääke täielikult eemaldada. Lisaks mõjutab pikaajaline suitsetamine hammaste esteetilist välimust. Seetõttu on soovitatav suitsetamist vähendada või lõpetada.
Patsientidel soovitatakse piisavalt puhata, kuna krooniline unepuudus võib halitoosi teket soodustada. Tagage piisav uni ja tasakaalustatud toitumine, vältides liigset vürtsika, rasvase või tugevalt maitsestatud toidu tarbimist. Sellise toidu liigne tarbimine võib halitoosi ja mao kuumust süvendada. Valige selle asemel kergeid, kuumust vähendavaid toite. Lahendage suu tervise probleemid viivitamatult.