拔罐減肥主要是通過穴位刺激，調節人體內分泌，促進局部脂肪代謝，從而達到減肥瘦身的目的，基本沒有副作用，內分泌失調、水腫肥胖者，可以嘗試拔罐減肥。

拔罐減肥的缺點

科學合理的拔罐減肥，對身體健康沒有副作用和壞處，但是如果操作不當，可能會出現皮膚病變。

1、淤血。拔罐時因負壓作用，局部肌肉受到擠壓，會使紅血球破裂，表皮出現紫黑色瘀斑。正常情況下 3-7 天就會消失。

2、水泡。這主要是由於操作不當，拔罐時間過長，皮損、組織液外流所致。

3、灼傷。由於拔火罐內酒精放得太多，滴到皮膚上引起的，通過規範操作可以避免。

4、加重某些疾病的病情。皮膚過敏、發炎或局部骨折，有出血傾向時。如果拔火罐減肥，會加重病情。

拔火罐減肥應注意什麼

1、不要立即洗澡。

拔火罐减肥后，12小时内应多休息，6小时内不要洗澡，以免加重皮损，引起感染。而且因為毛孔是張開的，洗澡後很容易馬上感冒。

2、不要暴飲暴食

拔罐減肥可以促進血液循環，加速身體燃燒和消耗熱量，所以拔罐後可能會有強烈的飢餓感，這個時候切忌暴飲暴食，盡量做到清淡飲食，吃6-7分飽，否則就沒有減肥效果了。

3、不要在同一穴位重複拔罐。

很多人為了快速看到局部減肥的效果，強烈要求在同一穴位重複拔罐來加強減肥效果。但這種拔罐方式並不恰當，會導致皮膚紅腫破損，引起更劇烈的疼痛。