부항 다이어트는 신체의 해당 경혈을 자극하여 인체의 내분비 기능을 조절하고 신진대사를 촉진시켜 체내 독소와 노폐물을 배출함으로써 체중 감량과 체형 관리 효과를 얻는 방법입니다. 아래에서는 부항 다이어트의 부작용에 대해 소개해 드리니 참고하시기 바랍니다.
부항 후 즉시 목욕 금지
많은 사람들이 부항 후 목욕을 하면 몸이 더 편안해질 거라 생각하지만, 이는 잘못된 방법입니다. 부항 후 피부는 매우 취약한 상태라 이때 목욕하면 피부 염증이나 기타 피부 질환을 유발하기 쉽습니다. 찬물로 목욕하면 감기에 걸리기 쉬우므로 부항 후 즉시 목욕하지 말고, 목욕을 마친 후에 부항을 하는 것이 좋습니다.
뜸의 부작용
어떤 사람들은 뜸을 오래 할수록 체중 감량 효과가 더 좋다고 생각하며, 최소 30분 이상 해야 효과가 더 좋다고 오해합니다.사실 그렇지 않습니다. 일반적으로 뜸 치료 시간은 뜸을 붙인 후 떼어내는 데 10분 이내가 가장 좋습니다. 뜸 치료의 주요 원리는 시간보다 음압에 있기 때문입니다. 음압이 클수록 시간은 짧아집니다. 음압이 매우 큰 상태에서 뜸을 너무 오래 붙이면 물집이 생길 수 있으며, 이는 피부 질환을 유발할 수 있습니다.
짧은 시간 내에 체중 감량 효과를 보지 못한다고 같은 부위에 반복적으로 뜸을 뜬다면, 이는 올바른 방법이 아닙니다. 한 부위에 반복적으로 뜸을 뜰 경우 피부가 붉어지고 부어오르거나 손상되어 피부에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 뜸 치료 시 같은 부위에 매일 뜸을 뜰 수 없으며, 몸의 여러 부위에 뜸을 뜰 수 있습니다. 이렇게 하면 전신 체중 감량에도 도움이 됩니다.
많은 사람들이 살이 찐 부위만 부항을 하면 된다고 생각하는데, 예를 들어 배가 나왔다고 배에만 부항 치료를 하는 것은 잘못된 방법입니다. 가슴 앞쪽도 마찬가지로 부항이 적합하지 않습니다. 일반적으로 부항 치료를 주로 하는 부위는 어깨, 등, 허리, 사지입니다.
지금까지 부항 다이어트의 부작용에 대해 소개해 드렸습니다. 이제 어느 정도 이해하셨을 거라 믿습니다. 마지막으로 건강하시고 행복한 생활 되시길 바랍니다.