Yaz, özellikle sıcak günlerin başlamasıyla birlikte, yüksek sıcaklıklar ve bunaltıcı nem ile yoğun bir sıcaklık getirir. Böyle bir hava karşısında, birçok kadın klimalı odalardan çıkmak istemez.Gerçekten de, klima hoş bir rahatlama sağlarken, çeşitli doğrudan ve dolaylı etkiler de getirir. Peki, sık sık klimalı ortamlarda bulunmak hangi rahatsızlıklara neden olabilir?
1. Dehidrasyon
Kadınlar genellikle sudan yapılmış olarak tanımlanır; susuz kalmış kadınlar solmuş çiçeklere benzer. Klimalı ortamların en büyük sorunu aşırı kuruluktur. Böyle bir ortamda bir gün geçirmek, cildin hemen kurumasını, gevşemesini ve elastikiyetini kaybetmesine neden olabilir.Bu semptomlar öncelikle cilt nem kaybının nihai tezahürü olan dehidrasyondan kaynaklanır. İnsan vücudu %75 su olduğundan, iç hidrasyon %50'nin altına düştüğünde cilt yaşlanmaya ve kırışıklıklar oluşmaya başlar. Bu nedenle kadınlar klimalı odalarda uzun süre kalmaktan kaçınmalı ve düzenli olarak sıvı alımını hatırlamalıdır. 2. Baş dönmesi Klimalı alanlarda sık sık oturanlar genellikle şunları bildirir:"Başım dönüyor, gözlerim bulanıklaşıyor, yıldızlar görüyorum ve hatırlamakta zorluk çekiyorum." Bunlar, klima hastalığının neden olduğu yaygın nörolojik dengesizliklerdir. Bazıları evlerini gün boyu klimalı tutar veya ter içinde kalarak içeri girer ve sıcaklığı aşırı derecede düşürür. Bazıları ise anında rahatlamak için kendilerini doğrudan hava akımının altına yerleştirir, ancak artan hava hızının sıcaklığı 3-4 °C düşürdüğünü ve baş dönmesine neden olduğunu fark etmez.Dahası, ani soğuk hava akımı vücudu kolayca uyararak gözeneklerin aniden kasılmasına ve baş ağrısı ve baş dönmesine neden olur. 3. Vücudun iç denge düzenleme sisteminin bozulması Yaz aylarında, klimalı iç mekanlar ile dış mekanlar arasındaki önemli sıcaklık farkı, kişi bu iki ortam arasında sık sık gidip gelerek ani soğuk ve sıcaklık değişimlerine maruz kalırsa, vücudun iç denge düzenleme sistemini bozabilir.Klimalı odalara ani giriş veya çıkışlarda ter bezleri hızla açılıp kapanarak terleme fonksiyonunu bozar. Terlemenin azalması vücuttaki atıkların atılmasını engeller. Terleme, yaz aylarında normal sağlığı korumak için en önemli fonksiyondur; insanlar bu mevsimde terlemeyi önleyemezler. Kadınlar için yaz aylarında terlemenin azalması sadece fiziksel sağlığı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda cildin normal beslenmesini ve detoksifikasyonunu da engeller.
4. Periferik Dolaşımın Bozulması
Sıcak dış ortamdan klimalı mekanlara geçiş, periferik kan damarlarının hızlı daralmasını engelleyerek uzuvlarda dolaşım bozukluğuna yol açabilir. Kadınlar için, aşırı düşük iç ortam sıcaklıklarına uzun süre maruz kalmak karın ağrısı ve dismenoreyi tetikleyerek jinekolojik bozukluklar ve hatta kısırlık gibi komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle kadınlar, sıcak ortamlardan soğuk klimalı odalara ani geçişlerden kaçınmalıdır.
5. Vücudun bağışıklık fonksiyonunun baskılanması
Yaz aylarında, klimalı odaların hava geçirmez yapısı, iç ve dış mekanlar arasında hava alışverişini engeller. Bu durum, bakteri ve virüs gibi zararlı mikroorganizmaların iç mekan havasında çoğalmasına ve hava kalitesinin bozulmasına neden olur. Uzun süre maruz kalmak, vücudun bağışıklık fonksiyonunu zayıflatarak bakteriyel enfeksiyonlara ve hastalıklara yakalanma riskini artırabilir. Bağışıklık sistemi zayıf olan kadınlar, bu tür sağlık risklerine karşı özellikle savunmasızdır.