Kesä tuo mukanaan voimakasta kuumuutta, erityisesti hellepäivien alettua, jolloin lämpötilat ovat korkeat ja ilmankosteus tukahduttava. Tällaisessa säässä monet naiset ovat haluttomia poistumaan ilmastoiduista huoneista.Ilmastointi tarjoaa kyllä tervetullutta viileyttä, mutta sillä on myös erilaisia suoria ja epäsuoria vaikutuksia. Mitä vaivoja ilmastoiduissa tiloissa oleskelu voi aiheuttaa?
1. Nestehukka
Naisia kuvataan usein vedestä tehdyiksi, ja nestehukasta kärsivät naiset muistuttavat kuihtuneita kukkia. Ilmastoiduissa huoneissa suurin ongelma on äärimmäinen kuivuus. Päivä tällaisessa ympäristössä voi kuivattaa ihon välittömästi, tehdä siitä löysän ja menettää sen kimmoisuuden.Nämä oireet johtuvat pääasiassa nestehukasta, joka on ihon kosteuden menetyksen lopullinen ilmentymä. Koska ihmiskeho koostuu 75 % vedestä, ihon ikääntyminen ja ryppyjen muodostuminen alkaa, kun sisäisen nesteytys laskee alle 50 %:n. Siksi naisten tulisi välttää pitkäaikaista oleskelua ilmastoiduissa huoneissa ja muistaa juoda säännöllisesti nesteitä. 2. Huimaus Ilmastoiduissa huoneissa usein istuvat henkilöt kertovat usein seuraavista oireista:"Minulla on huimausta ja pyörrytystä, näen tähtiä ja minulla on vaikeuksia muistaa asioita." Nämä ovat yleisiä neurologisia epätasapainotiloja, jotka johtuvat ilmastointisairaudesta. Jotkut pitävät kotinsa ilmastoituna koko päivän tai ryntäävät sisälle hikisinä ja asettavat lämpötilan erittäin matalaksi. Toiset jopa asettuvat suoraan ilmavirran alle saadakseen välitöntä helpotusta, tietämättä, että lisääntynyt ilman nopeus aiheuttaa lämpötilan laskun 3–4 °C, mikä aiheuttaa huimausta.Lisäksi kylmän ilman äkillinen virtaus stimuloi kehoa, jolloin huokoset supistuvat äkillisesti ja aiheuttaa päänsärkyä ja huimausta. 3. Kehon sisäisen tasapainon säätelyjärjestelmän häiriöt Kesällä merkittävä lämpötilaero ilmastoidun sisätilan ja ulkoilman välillä voi häiritä kehon sisäisen tasapainon säätelyjärjestelmää, jos liikkuu usein näiden kahden ympäristön välillä ja kokee äkillisiä lämpötilan muutoksia.Kun ilmastoiduista huoneista poistutaan tai niihin astutaan äkillisesti, hikirauhaset avautuvat ja sulkeutuvat nopeasti, mikä häiritsee hikoilutoimintaa. Hikoilun väheneminen haittaa kehon jätteiden poistumista. Hikoilu on tärkein toiminto normaalin terveyden ylläpitämiseksi kesällä; ihmiset eivät voi välttää hikoilua tällä vuodenaikalla. Naisille hikoilun puute kesällä vaikuttaa paitsi fyysiseen terveyteen myös estää ihon normaalia ravitsemusta ja detoksifikaatiota.
4. Heikentynyt ääreisverenkierto
Siirtyminen kuumasta ulkoilmasta ilmastoituihin tiloihin voi estää ääreisverisuonten nopean supistumisen, mikä johtaa huonoon verenkiertoon raajoissa. Naisilla pitkäaikainen altistuminen liian alhaisille sisälämpötiloille voi aiheuttaa vatsakipuja ja kuukautiskipuja, mikä voi johtaa komplikaatioihin, kuten gynekologisiin häiriöihin tai jopa hedelmättömyyteen. Siksi naisten tulisi välttää äkillisiä siirtymiä kuumista ympäristöistä viileisiin ilmastoituihin huoneisiin.
5. Kehon immuunijärjestelmän heikkeneminen
Kesällä ilmastoidut huoneet ovat ilmatiiviitä, mikä estää ilmanvaihdon sisä- ja ulkotilojen välillä. Tämä mahdollistaa haitallisten mikro-organismien, kuten bakteerien ja virusten, lisääntymisen sisäilman, mikä heikentää ilmanlaatua. Pitkäaikainen altistuminen voi heikentää kehon immuunijärjestelmää, mikä altistaa bakteeri-infektioille ja sairauksille. Immuunijärjestelmältään heikentyneet naiset ovat erityisen alttiita tällaisille terveysriskeille.