Az alma és a rózsa rokonok? A banán bogyós gyümölcs? Tényleg ismeri azokat a gyümölcsöket, amelyeket naponta fogyaszt? Az „Ask the Doctor” (Kérdezze meg az orvost) című cikk amerikai háziorvosok érdekes észrevételeit gyűjti össze, és 10 kevésbé ismert tényt mutat be a gyümölcsökről és zöldségekről! A Világ Egészségügyi Szervezet kutatása szerint az egyének 81,44%-ban képesek befolyásolni saját egészségi állapotukat.Az „Ask the Doctor” hiteles egészségügyi ismeretekkel segít megelőzni a betegségeket, és jobb közérzetet biztosít! Növelje saját és családja életminőségét!
1/10 Az édes paprika gyümölcs
Meglepő? A tudósok a gyümölcsöt úgy definiálják, mint a virágokból fejlődő, magot tartalmazó, növényi eredetű ehető részeket. Ez azt jelenti, hogy az édes paprika, az uborka és a sütőtök is gyümölcsnek minősül.
2/10 A banán bogyós gyümölcs
Az igazi bogyós gyümölcsök egyetlen virágból és egyetlen petefészekből fejlődnek ki. A petefészek a virág magjának felel meg. Ez azt jelenti, hogy a szőlő, a kivi és még a banán is bogyós gyümölcs.
3/10 A brokkoli levelei táplálóak
A nyers brokkoli rákellenes vegyületeket tartalmaz, míg a párolt brokkoli segít csökkenteni a koleszterinszintet. Amikor a brokkolit rózsákra vágják (vagy szétbontják), a rózsák táplálóbbak, mint a szárak. A levelek, amelyeket a legtöbb ember kidob, valójában olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek sem a rózsákban, sem a szárakban nincsenek meg.
4/10 Az avokádót alligátorgyümölcsnek is nevezik.
Az avokádó egy tápanyagokban gazdag trópusi gyümölcs, jellegzetes ízzel. Bár zsírtartalma magas, olyan jótékony zsírokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a koleszterinszintet. Emellett elősegítik más élelmiszerekből származó tápanyagok felszívódását.
5/10 A burgonya több káliumot tartalmaz, mint a banán
Az emberi testnek káliumra van szüksége az izmok erősítéséhez és a vérnyomás szabályozásához. Ha káliumban gazdag ételekről van szó, gyakran a banán jut eszünkbe. A banán valóban magas káliumtartalmú, de nem ez a legjobb forrása.A burgonya valójában több káliumot tartalmaz. Zsírtartalma nulla, és jelentős vitamin- és vasforrás is. 6/10 A paradicsom egyszerre gyümölcs és zöldség A paradicsom gyümölcs, de egyben zöldség is. Az Egyesült Államokban egy érdekes anekdota kapcsolódik a paradicsomhoz: a 19. században a New York-i kikötő adót vetett ki a zöldséget árusító kereskedőkre. A költségek csökkentése érdekében egy importőr a bíróságon azzal érvelt, hogy a paradicsom gyümölcs.Az ügy az Egyesült Államok Legfelsőbb Bíróságáig jutott, amely úgy döntött, hogy a húsokkal és halakkal együtt általában felszolgált termékeket zöldségként kell besorolni. Ennek következtében az importőrnek meg kellett fizetnie az adót. 7/10 A füge a gyümölcsök teje A kalcium-kiegészítés tekintetében a füge alternatívát kínál a tejhez. A füge rendkívül gazdag kalciumban. Egy csésze szárított füge ugyanannyi kalciumot tartalmaz, mint egy csésze tej.Ezenkívül a füge fontos rostforrás. Ne fogyasszon azonban túl sokat belőle, mert a füge cukor- és kalóriatartalma is magas. 8/10 A szeder valójában nem igazi bogyós gyümölcs A botanika világában a szeder, a málna és még az eper sem igazi bogyós gyümölcs. Ezek apró, egymáshoz nőtt gyümölcsök csoportjai. Ez azonban semmiképpen sem csökkenti ízletességüket.
9/10 A kivi több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs
A kivi a gyümölcsök között uralkodik, mivel kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs. Gazdag káliumban és alacsony nátriumtartalmú. A kivi egyéb vitaminokban, ásványi anyagokban és a szív egészségére jótékony hatással bíró tápanyagokban is gazdag.
10/10 Az alma a rózsa rokona
Az alma rostokban és C-vitaminban gazdag. Ha beleharapsz, érzed az édes ízét? Az alma, a körte, a cseresznye és a szilva valójában ugyanahhoz a családhoz tartozik, mint a rózsa.