Sievietēm pomelo lietošana ziemā sniedz tādas priekšrocības kā siltuma izvadīšana, detoksikācija, zarnu darbības veicināšana, diurēze un ādas veselības uzlabošana. Turklāt pomelo mīkstums ir bagāts ar C vitamīnu un insulīnam līdzīgām sastāvdaļām, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, samazina lipīdu līmeni asinīs, palīdz kontrolēt svaru un baro ādu. Tas ir ideāls uzkodas birojā.Regulāra greipfrūtu lietošana palīdz gan svara kontrolei, gan hidratācijai. Gan greipfrūtu mīkstums, gan miza ir bagāta ar hesperidīnu, neohesperidīnu, karotinoīdiem, B vitamīniem, C vitamīnu, minerālvielām, cukuriem un gaistošajām eļļām. Greipfrūtu miza, līdzīgi kā citi flavonoīdi, piemīt pretiekaisuma īpašības, un greipfrūtu mizas komplekss uzrāda spēcīgāku pretiekaisuma iedarbību nekā tīrie savienojumi.Mūsdienu medicīniskie pētījumi liecina, ka greipfrūtu mīkstums satur ārkārtīgi augstu C vitamīna un insulīnam līdzīgu savienojumu līmeni, kas sniedz tādas priekšrocības kā cukura un lipīdu līmeņa pazemināšanu asinīs, svara zuduma veicināšanu un ādas veselības uzlabošanu. Regulāra lietošana sniedz papildu terapeitisku efektu tādu slimību kā diabēts un asinsvadu skleroze ārstēšanā, vienlaikus nodrošinot fitnesa un skaistuma priekšrocības cilvēkiem ar aptaukošanos.
Salīdzinot ar citiem augļiem, greipfrūts pieder pie citrusaugļu ģints, lepojoties ar augstu C vitamīna saturu un ievērojamu šķiedru daudzumu, kas viegli izraisa sāta sajūtu. Tomēr tā kaloriju daudzums ir ievērojami zems, konkurējot ar arbūzu. Piemēram, viena Shatian greipfrūta šķēle (140 g) satur 20 kalorijas.Greipfrūta izcilā svara zuduma efektivitāte izriet no tā bagātīgajām augļu skābēm, kas efektīvi stimulē kuņģa-zarnu trakta gļotādu, ietekmējot uzturvielu uzsūkšanos un tādējādi nomācot apetīti. Tas satur arī specifiskas aminoskābes, kas kavē insulīna sekrēciju, tādējādi novēršot cukura pārvēršanos taukos aknās. Kā zema GI pārtikas produkts, pat ja to patērē nedaudz lielākos daudzumos, tā kalorijas netiek viegli pārvērstas taukos.
Pomelo tēja
Pomelo skaistumu uzlabojošās īpašības piesaista arvien lielāku uzmanību un ir ļoti iecienītas skaistumkopšanas entuziastu vidū.Greipfrūtu tēja, kas ir bagāta ar uzturvielām un izceļas ar savu raksturīgo aromātu, ir ļoti iecienīta patērētāju vidū. Izmantojot unikālu fermentācijas procesu pastāvīgas temperatūras pagrabā, tiek ne tikai saglabātas svaigu greipfrūtu sākotnējās uzturvielas, bet arī noņemta tiem raksturīgā rūgtuma garša, vienlaikus sadalot noteiktas cilvēka veselībai nelabvēlīgas sastāvdaļas.Pievienojot dabīgo medu, tēja tiek papildināta ar svarīgiem mikroelementiem. Greipfrūtu tēju var pagatavot tieši ar aukstu vai karstu ūdeni, sajaucot ar melno vai zaļo tēju, vai izmantot kā ievārījumu desertiem. Pēc pagatavošanas palikušā mīkstuma daļa ir ēdama un tai ir atsvaidzinoša, aromātiska garša.
Regulāra greipfrūtu lietošana palīdz gan samazināt svaru, gan nodrošina organismu ar mitrumu. Lai gan greipfrūtiem ir daudz priekšrocību, to lietošanā ir jāievēro noteikti piesardzības pasākumi.Piemēram, jāizvairās no pārāk rūgtiem pomelos. Pārmērīga patēriņa gadījumā var tikt traucēta aknu detoksikācija, kas var bojāt orgānu un izraisīt blakusparādības, tostarp reiboni, slikta dūša, sirdsklauves, tahikardiju, nogurumu un hipotensiju, vai pat saindēšanos.