Naisille pomelon syöminen talvella tarjoaa etuja, kuten lämmön poistamisen, detoksifikaation, suoliston toiminnan edistämisen, diureesin ja ihon terveyden parantamisen. Lisäksi pomelon hedelmäliha on runsaasti C-vitamiinia ja insuliinin kaltaisia komponentteja, jotka auttavat verensokerin säätelyssä, veren rasvojen alentamisessa, painonhallinnassa ja ihon ravitsemuksessa. Se on ihanteellinen välipala toimistoon.Grapefruitien säännöllinen kulutus auttaa sekä painonhallinnassa että nesteytymisessä. Grapefruitien hedelmäliha ja kuori ovat runsaasti hesperidiiniä, neohesperidiiniä, karotenoideja, B-vitamiineja, C-vitamiinia, mineraaleja, sokereita ja haihtuvia öljyjä. Grapefruitien kuori, kuten muutkin flavonoidit, omaa tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ja grapefruitien kuorikompleksi osoittaa voimakkaampia tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia kuin puhtaat yhdisteet.Nykyaikainen lääketieteellinen tutkimus paljastaa, että greipin hedelmäliha sisältää poikkeuksellisen paljon C-vitamiinia ja insuliinin kaltaisia yhdisteitä, jotka alentavat verensokeria ja lipidejä, auttavat painonpudotuksessa ja parantavat ihon terveyttä. Säännöllinen kulutus tarjoaa apua diabeteksen ja verisuoniskleroosin kaltaisten sairauksien hoidossa sekä parantaa ylipainoisten kuntoa ja ulkonäköä.
Muihin hedelmiin verrattuna greippi kuuluu sitrushedelmien perheeseen ja sisältää runsaasti C-vitamiinia sekä huomattavan määrän kuitua, joka aiheuttaa helposti kylläisyyden tunteen. Sen kalorimäärä on kuitenkin huomattavan alhainen, lähes vesimelonin kaltainen. Esimerkiksi yksi viipale Shatian-greippiä (140 g) sisältää 20 kaloria.Greipin poikkeuksellinen laihtumisteho johtuu sen runsaista hedelmähapoista, jotka stimuloivat tehokkaasti ruoansulatuskanavan limakalvoa, vaikuttavat ravinteiden imeytymiseen ja siten hillitsevät ruokahalua. Se sisältää myös tiettyjä aminohappoja, jotka estävät insuliinin eritystä ja estävät siten verensokerin muuttumisen rasvaksi maksassa. Koska se on matalan glykeemisen indeksin ruoka, sen kalorit eivät muutu helposti rasvaksi, vaikka sitä kulutettaisiin hieman suurempia määriä.
Pomelo-tee
Pomelon kauneutta edistävät ominaisuudet ovat saaneet yhä enemmän huomiota ja ovat erittäin suosittuja kauneuden ystävien keskuudessa.Ravintoaineita runsaasti sisältävä ja erottuva aromi omaava greippitee nauttii suurta suosiota kuluttajien keskuudessa. Ainutlaatuisen vakiolämpötilaisen kellarifermentointiprosessin avulla se säilyttää paitsi tuoreen greipin alkuperäiset ravintoaineet, myös poistaa sen luontaisen katkeruuden ja hajottaa tiettyjä ihmisen terveydelle haitallisia komponentteja.Luonnollisen hunajan lisääminen rikastuttaa sitä entisestään välttämättömillä hivenaineilla. Greippiteetä voidaan hauduttaa suoraan kylmällä tai kuumalla vedellä, sekoittaa mustaan tai vihreään teeseen tai käyttää hillon tapaan jälkiruoissa. Haudutuksen jälkeen jäljelle jäävä hedelmäliha on syötävää ja sen maku on virkistävän tuoksuva.
Greippien säännöllinen kulutus auttaa sekä painonpudotuksessa että nesteytymisessä. Vaikka greipit tarjoavat lukuisia etuja, niiden syömisessä on noudatettava tiettyjä varotoimia.Esimerkiksi liian karvaita pomeloita tulisi välttää. Liiallinen kulutus kerralla voi heikentää maksan detoksifikaatiota, vahingoittaa elintä ja aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten huimausta, pahoinvointia, sydämentykytystä, takykardiaa, väsymystä ja hypotensiota, tai jopa myrkytyksen.