For kvinder har det fordele at spise pomelo om vinteren, da det renser kroppen for varme, afgifter, fremmer afføring, har vanddrivende virkning og forbedrer hudens sundhed. Derudover er pomelo-frugtkødet rigt på C-vitamin og insulinlignende komponenter, som hjælper med at regulere blodsukkeret, sænke blodfedtstoffer, vægtkontrol og hudpleje. Det er en ideel snack på kontoret.Regelmæssig indtagelse af grapefrugt hjælper både med vægtkontrol og hydrering. Både frugtkødet og skrællen af grapefrugt er rig på hesperidin, neohesperidin, carotenoider, B-vitaminer, C-vitamin, mineraler, sukker og flygtige olier. Grapefrugtskræl har, ligesom andre flavonoider, antiinflammatoriske egenskaber, og grapefrugtskrælkomplekset har en stærkere antiinflammatorisk virkning end rene forbindelser.Moderne medicinsk forskning viser, at grapefrugtkød indeholder usædvanligt høje niveauer af C-vitamin og insulinlignende forbindelser, hvilket giver fordele såsom sænkning af blodsukker og lipider, hjælp til vægttab og forbedring af hudens sundhed. Regelmæssigt forbrug har en supplerende terapeutisk virkning på diabetes og vaskulær sklerose, samtidig med at det fremmer fysisk kondition og skønhed for personer med fedme.
Sammenlignet med andre frugter tilhører grapefrugt citrusfamilien og har et højt indhold af C-vitamin samt et betydeligt indhold af fibre, som let fremkalder mæthed. Alligevel er kalorieindholdet bemærkelsesværdigt lavt og kan måle sig med vandmelon. For eksempel indeholder en skive Shatian-grapefrugt (140 g) 20 kalorier.Grapefrugtens enestående effektivitet til vægttab skyldes dens rigelige frugtsyrer, som effektivt stimulerer mave-tarmslimhinden, påvirker næringsstofabsorptionen og derved undertrykker appetitten. Den indeholder også specifikke aminosyrer, der hæmmer insulinudskillelsen og dermed forhindrer blodsukkeret i at omdannes til fedt i leveren. Som en fødevare med lavt GI omdannes dens kalorier ikke let til fedt, selvom den indtages i lidt større mængder.
Pomelo-te
Pomelos skønhedsforbedrende egenskaber får stadig større opmærksomhed og er meget populære blandt skønhedsentusiaster.Grapefrugtte er rig på næringsstoffer og har en karakteristisk aroma, hvilket gør den meget populær blandt forbrugerne. Ved hjælp af en unik fermenteringsproces i en kælder med konstant temperatur bevares ikke kun de oprindelige næringsstoffer i frisk grapefrugt, men også fjernes dens naturlige bitterhed, samtidig med at visse komponenter, der er ugunstige for menneskers sundhed, nedbrydes.Tilsætning af naturlig honning beriger den yderligere med essentielle sporstoffer. Grapefrugtte kan brygges direkte med koldt eller varmt vand, blandes med sort eller grøn te eller bruges som marmelade til desserter. Den resterende pulp efter brygningen er spiselig og har en forfriskende duftende smag.
Regelmæssig indtagelse af grapefrugt hjælper både med vægttab og hydrering. Selvom grapefrugt har mange fordele, skal man være opmærksom på visse forholdsregler, når man spiser den.For eksempel bør man undgå pomeloer, der er for bitre. Indtagelse af for store mængder på én gang kan forringe leverens afgiftning, hvilket kan skade organet og udløse bivirkninger – herunder svimmelhed, kvalme, hjertebanken, takykardi, træthed og hypotension – eller endda forgiftning.