Bobule hlohu sú všeobecne cenené pre svoju pikantno-sladkú chuť a je všeobecne známe, že ich pravidelná konzumácia pomáha tráveniu a posilňuje slezinu. Najmä po konzumácii mastných jedál pomáha konzumácia hlohu zabrániť hromadeniu tukov v gastrointestinálnom trakte. V dôsledku toho mnoho ľudí, ktorí dbajú na svoju váhu, uprednostňuje hloh ako primárnu potravinu na chudnutie. Ale pomáha pravidelná konzumácia hlohu skutočne pri chudnutí? Poďme sa stručne pozrieť na jeho účinky.
I: Zloženie hlohu
Hloh obsahuje veľké množstvo vitamínu C a stopových prvkov, ako aj vysoké množstvo lipázy, ktorá pomáha tráveniu tukov. Jeho hlavnými chemickými zložkami sú flavonoidy a organické kyseliny, ktoré preukazujú pozoruhodnú účinnosť pri znižovaní hladiny lipidov v krvi a krvného tlaku.
II: Účinky hlohu
1: Hypotenzívne a lipidy regulujúce účinky
Vitamín C a celkové flavonoidy v hlohu účinne rozširujú krvné cievy a znižujú krvný tlak. Lekári často používajú odvar z hlohu a polygonumu na liečbu pacientov s abnormálnymi hladinami lipidov v krvi, čo prináša výrazné terapeutické účinky.
2: Podpora trávenia
Vitamín C a rôzne organické kyseliny obsiahnuté v hlohu stimulujú chuť do jedla a uľahčujú trávenie. Proteázy a mastné kyseliny obsiahnuté v hlohu podporujú najmä rozklad a trávenie mastných potravín a mäsa.
3: Spomaľovanie starnutia
Flavonoidy a karotenoidy v hlohu účinne inhibujú produkciu voľných radikálov, posilňujú imunitu a spomaľujú starnutie buniek.
III: Mechanizmy chudnutia
1: Zložky ako kyselina citrónová a kyselina jablčná v hlohu znižujú krvný tlak a stimulujú trávenie v žalúdku a črevách, čím pomáhajú regulovať hmotnosť.
2: Organické kyseliny a proteolytické enzýmy v hlohu po vstupe do žalúdka posilňujú činnosť žalúdočných tráviacich enzýmov, čím uľahčujú trávenie mäsa.
3: Triterpenové kyseliny a flavonoidy prítomné v hlohu účinne znižujú hladinu cholesterolu v krvi a eliminujú telesný tuk.
Zhrnutie: Hlohu nielenže pomáha tráveniu a redukcii tuku, ale tiež podporuje krvný obeh a rozptyľuje krvné zrazeniny. V súčasnosti viac ako 50 tradičných čínskych liekov používa hlohu ako zložku, čo z neho robí potravinu s liečivými aj výživovými účinkami. Preto ho môžu pravidelne konzumovať ľudia, ktorí chcú schudnúť.