Plody hlohu jsou velmi ceněné pro svou pikantně sladkou chuť. Je všeobecně známo, že jejich pravidelná konzumace podporuje trávení a posiluje slezinu, zejména po tučných jídlech. Hloh pomáhá zabránit hromadění tuků v zažívacím traktu, což z něj činí oblíbenou volbu mezi lidmi, kteří dbají na svou váhu. Ale pomáhá pravidelná konzumace hlohu skutečně při hubnutí? Pojďme se krátce podívat na jeho účinky.
I: Složení hlohu
Hloh obsahuje velké množství vitamínu C a stopových prvků, stejně jako vysoké množství lipázy, která pomáhá trávení tuků. Jeho hlavními chemickými složkami jsou flavonoidy a organické kyseliny, které vykazují pozoruhodnou účinnost při snižování hladiny krevních lipidů a krevního tlaku.
II: Účinky hlohu
1: Hypotenzivní a lipidy regulující účinky
Vitamin C a celkové flavonoidy v hlohu účinně rozšiřují krevní cévy a snižují krevní tlak. Lékaři často používají odvar z hlohu a polygonu k léčbě pacientů s abnormálními krevními lipidy, což přináší výrazné terapeutické účinky.
2: Podpora trávení
Vitamin C a různé organické kyseliny obsažené v hlohu stimulují chuť k jídlu a usnadňují trávení. Jeho proteázy a mastné kyseliny podporují zejména rozklad a trávení tučných jídel a masa.
3: Zpomaluje stárnutí
Flavonoidy a karotenoidy v hlohu účinně inhibují produkci volných radikálů v těle, posilují imunitu a zpomalují stárnutí buněk.
III: Mechanismus hubnutí
1: Sloučeniny jako kyselina citronová a kyselina jablečná v hlohu mohou snižovat krevní tlak a podporovat trávení v zažívacím traktu, což je prospěšné pro hubnutí.
2: Organické kyseliny a proteolytické enzymy v hlohu po vstupu do žaludku zvyšují účinnost žaludečních trávicích enzymů a usnadňují trávení masa.
3: Triterpenové kyseliny a flavonoidy přítomné v hlohu účinně snižují hladinu cholesterolu v krvi a odstraňují tělesný tuk.
Stručně řečeno, hloh nejen pomáhá trávení a redukci tuku, ale také podporuje krevní oběh a rozptyluje krevní stagnaci. V současné době více než 50 receptur tradiční čínské medicíny využívá hloh jako přísadu, což z něj činí potravinu s léčivými i výživovými výhodami. Lidé, kteří chtějí zhubnout, jej proto mohou konzumovat pravidelně.