情景模糊不清。漆黑巷弄籠罩在沉重垂掛的濃霧中。背後一片漆黑，兩側彷彿延伸至遙遠盡頭。背後漸近的腳步聲響起，耳畔的呼吸聲漸趨清晰。恐懼蔓延全身，彷彿有人揪住手臂。想嘶聲尖叫，喉嚨卻發不出半點聲響。冷汗浸透衣衫，全身顫抖著沉入夢境深處，直至猛然驚醒……
這般經歷幾乎無人未曾遭遇：夢中情節錯綜複雜，意識卻異常清醒，邏輯清晰如白晝，醒來時卻滿心困惑。「這支離破碎的夢境從何而來？為何會做這樣的夢？」塞吉尼指出，心理治療是克服惡夢困擾的根本之道。
夢境亦能啟迪心智
據阿根廷《民族報》近期報導，神經科專家克勞迪奧·波特斯特指出，惡夢往往與未癒合的精神創傷，或對個人造成深刻印象的影像與故事相關。兒童特別容易做噩夢。身兼阿根廷夢學學會會長的波特斯特認為，噩夢雖與夢遊、夢話同屬疾病範疇，卻具有獨特特徵：噩夢者通常醒後能清晰回憶夢境細節，且多發生於凌晨時分。惡夢發生雖無確切遺傳學依據，但存在跨世代受惡夢困擾的家族案例，暗示可能涉及遺傳因素。此外，與父母同寢的生活習慣、高燒、精神壓力、睡眠障礙，以及服用特定降血壓藥或抗憂鬱藥物等，皆可能誘發惡夢。而焦慮症更會加劇惡夢症狀。
阿根廷創傷心理專家安德莉亞・瑪拉・塞奇尼指出，惡夢與未解決的心理創傷、強烈視覺印象或聽聞事件密切相關。「若未接受心理治療，創傷可能持續影響人們相當長的時間，或許數年後，甚至終其一生。」她如此表示。
塞奇尼進一步說明，兒童的夢境並非全然隨機，例如與牙齒萌發期等生理發展密切相關的夢境。噩夢實為發育中腦部處理日間經歷、事件、父母行為、各類意象及難以理解情境的輔助機制，只是以非常規形式呈現。
塞奇尼強調，克服噩夢困擾的根本之道在於心理治療。若僅依賴藥物治療，惡夢極可能持續糾纏不休。