Scenen var otydlig. En kolsvart gränd, höljd i tjock dimma. Ingenting kunde ses bakom, sidorna försvann i fjärran. Fotstegen blev högre bakom, andningsljuden tydligare bredvid örat. Rädsla spred sig genom kroppen, en känsla av att någon drog i armen. Lusten att skrika, men inget ljud kunde komma ur halsen.Således, dränkt i kallsvett, darrande, sjunkande i skräck, vaknade man äntligen med ett ryck...
Nästan alla har upplevt detta: att drömma en berättelse med oväntade vändningar där man förblir klar och logisk i drömmen, bara för att vakna nästa morgon helt förvirrad och undra: "Var i hela världen kom allt detta nonsens ifrån?Hur kunde jag drömma sådana saker?" Szegényi hävdar att psykoterapi är den grundläggande metoden för att övervinna den ångest som mardrömmar orsakar.
Drömmar kan också vara lärorika
Enligt en färsk rapport i den argentinska tidningen La Nación påpekade den argentinska neurologen Claudio Potesta nyligen att mardrömmar är kopplade till olösta psykologiska trauman, eller bilder eller berättelser som har gjort ett djupt intryck på en individ; barn är mer benägna att ha mardrömmar.Dr Portes, som också är ordförande för Argentinas drömförening, hävdar att mardrömmar visserligen har likheter med sömngång och sömntal som störningar, men att de har distinkta egenskaper. De som upplever mardrömmar minns vanligtvis detaljerna i drömmen när de vaknar, och sådana episoder inträffar ofta vid gryningen.Han förklarade att även om det inte finns någon avgörande genetisk grund för mardrömmar, tyder deras förekomst i flera generationer inom vissa familjer på en viss grad av ärftlig påverkan. Dessutom kan vissa livsstilsvanor framkalla mardrömmar, till exempel att dela sovrum med föräldrarna. Hög feber, psykisk stress, sömnsvårigheter och användning av vissa blodtryckssänkande eller antidepressiva läkemedel kan också bidra till denna effekt. Samtidigt kan ångeststörningar förvärra mardrömmar.
Den argentinska traumaspecialisten Andrea Mara Szecsenyi hävdar att mardrömmar är nära kopplade till olösta psykologiska trauman, djupt inpräntade bilder eller till och med återberättade historier. Hon säger: "Utan psykologisk intervention kan trauman utöva sitt inflytande under långa perioder – kanske år senare, eller till och med under hela livet."
Segni förklarar att vissa drömmar inte är tillfälliga för barn, eftersom de är intimt förknippade med den fysiska utvecklingen – till exempel under tandväxlingen. Mardrömmar hjälper den växande hjärnan att bearbeta dagliga upplevelser, föräldrarnas beteende, visuella stimuli och alla obegripliga situationer, om än på ett onormalt sätt.
Dr Szegény betonade att psykoterapi fortfarande är den grundläggande metoden för att övervinna mardrömmar; att enbart förlita sig på medicinering riskerar att leda till ihållande mardrömsplågor.