Scéna bola nejasná. Čierna ulička zahalená hustou hmlou. Za ňou nebolo nič vidieť, boky sa strácali v diaľke. Kroky za chrbtom boli čoraz hlasnejšie, dýchanie bolo čoraz jasnejšie pri uchu. Telom sa šírila strach, pocit, ako keby niekto ťahal za ruku. Túžba kričať, ale z hrdla nevyšiel žiadny zvuk.Tak som sa, zaliaty studeným potom, trasúc sa a ponorený do hrôzy, konečne prebudil...
Takmer každý zažil niečo podobné: sníval príbeh s nečakanými zvratmi, v ktorom bola myseľ jasná a logika zrozumiteľná, ale na druhý deň ráno sa prebudil úplne zmätený a pýtal sa: „Odkiaľ sa vzali všetky tieto nezmysly?Ako som mohol snívať také veci?“ Szegényi tvrdí, že psychoterapia je základným prístupom k prekonaniu úzkosti spôsobenej nočnými morami.
Sny môžu byť aj poučné
Podľa nedávnej správy v argentínskom denníku La Nación argentínsky neurológ Claudio Potesta nedávno poukázal na to, že nočné mory súvisia s nevyriešenými psychickými traumami alebo obrazmi či príbehmi, ktoré zanechali hlboký dojem na jednotlivca; deti sú náchylnejšie na nočné mory.Dr. Portes, ktorý je tiež predsedom argentínskej Dream Society, tvrdí, že hoci nočné mory majú podobné črty ako námahové poruchy a hovorenie zo spánku, majú aj svoje špecifické charakteristiky. Ľudia, ktorí trpia nočnými morami, si zvyčajne po prebudení spomínajú na detaily svojich snov, pričom takéto epizódy sa často vyskytujú okolo úsvitu.Vysvetlil, že hoci neexistuje jednoznačný genetický základ nočných môr, ich výskyt v niekoľkých generáciách v niektorých rodinách naznačuje určitý stupeň dedičného vplyvu. Okrem toho určité životné návyky môžu vyvolávať nočné mory, napríklad spanie v jednej spálni s rodičmi. K tomuto efektu môžu prispievať aj vysoká horúčka, psychický stres, poruchy spánku a užívanie určitých antihypertenzívnych alebo antidepresívnych liekov. Súčasne môžu úzkostné poruchy zhoršovať nočné mory.
Argentínska špecialistka na traumu Andrea Mara Szecsenyi tvrdí, že nočné mory sú úzko spojené s nevyriešenou psychickou traumou, hlboko vrytými obrazmi alebo dokonca rozprávanými príbehmi. Uvádza: „Bez psychologickej intervencie môže trauma pôsobiť po značnú dobu – možno roky neskôr alebo dokonca po celý život.“
Segni vysvetľuje, že určité sny nie sú u detí náhodné, pretože sú neoddeliteľne spojené s fyzickým vývojom, napríklad počas rastu zubov. Nočné mory pomáhajú vyvíjajúcemu sa mozgu spracovávať denné zážitky, správanie rodičov, vizuálne podnety a všetky nepochopiteľné situácie, aj keď abnormálnym spôsobom.
Dr. Szegény zdôraznil, že psychoterapia zostáva základným prístupom k prekonaniu utrpenia spôsobeného nočnými morami; spoliehanie sa výlučne na lieky so sebou nesie riziko pretrvávajúceho nočného morového utrpenia.