Сцена была нечеткой. Черный как смоль переулок, окутанный густым туманом. Сзади ничего не было видно, а по бокам все исчезало вдали. Шаги сзади становились все громче, а дыхание — все яснее у самого уха. Страх распространился по всему телу, появилось ощущение, что кто-то тянет за руку. Хотелось кричать, но из горла не выходило ни звука.Итак, промокший холодным потом, дрожащий, погруженный в ужас, человек наконец просыпался...
Почти каждый испытывал это: видеть сон с неожиданными поворотами сюжета, в котором человек остается lucid и логичным, но просыпается на следующее утро в полном замешательстве, задаваясь вопросом: «Откуда взялась вся эта чепуха?Как я мог увидеть такой сон?» Сегени утверждает, что психотерапия является основным подходом к преодолению дистресса, вызванного кошмарами.
Сны также могут быть поучительными
Согласно недавнему сообщению в аргентинской газете La Nación, аргентинский невролог Клаудио Потеста недавно указал, что кошмары связаны с неразрешенными психологическими травмами или образами и историями, которые оставили глубокий след в сознании человека; дети более подвержены кошмарам.Доктор Портес, который также является председателем Аргентинского общества снов, утверждает, что, хотя кошмары имеют сходство с лунатизмом и разговорами во сне как расстройствами, они обладают отличительными характеристиками. Те, кто испытывает кошмары, обычно вспоминают детали сна после пробуждения, причем такие эпизоды часто происходят на рассвете.Он объяснил, что, хотя нет окончательных доказательств генетической основы кошмаров, их появление в нескольких поколениях некоторых семей указывает на определенную степень наследственного влияния. Кроме того, кошмары могут вызывать определенные привычки в образе жизни, такие как совместное проживание с родителями в одной спальне. Высокая температура, психологический стресс, проблемы со сном и прием некоторых антигипертензивных или антидепрессантов также могут способствовать этому эффекту. Более того, тревожные расстройства могут усугублять кошмары.
Аргентинский специалист по травмам Андреа Мара Сечени утверждает, что кошмары тесно связаны с неразрешенными психологическими травмами, глубоко запечатленными образами или даже пересказанными историями. Она заявляет: «Без психологического вмешательства травма может оказывать свое влияние в течение значительного периода времени — возможно, через несколько лет или даже на протяжении всей жизни».
Сегни объясняет, что некоторые сны у детей не являются случайными, поскольку они неразрывно связаны с физическим развитием, например, во время прорезывания зубов. Кошмары помогают развивающемуся мозгу обрабатывать дневные впечатления, поведение родителей, визуальные стимулы и все непонятные ситуации, хотя и ненормальным образом.
Доктор Сегени подчеркнул, что психотерапия остается основным подходом к преодолению кошмаров; опора исключительно на лекарства чревата постоянными кошмарными мучениями.