A cena era indistinta. Um beco escuro como breu, envolto em uma névoa espessa. Nada podia ser visto atrás, os lados desapareciam na distância. Os passos ficavam mais altos atrás, os sons da respiração mais claros ao lado do ouvido. O medo se espalhou pelo corpo, uma sensação de alguém puxando o braço. A vontade de gritar, mas nenhum som conseguia sair da garganta.Assim, encharcado em suor frio, tremendo, afundando no terror, finalmente acordei com um sobressalto...
Quase todo mundo já passou por isso: sonhar uma história cheia de reviravoltas, em que a mente permanece lúcida e a lógica clara, apenas para acordar na manhã seguinte completamente perplexo, perguntando-se: "De onde diabos veio toda essa bobagem?Como pude sonhar com essas coisas?» Szegényi afirma que a psicoterapia é a abordagem fundamental para superar o sofrimento causado pelos pesadelos.
Os sonhos também podem ser educativos
De acordo com uma reportagem recente do jornal argentino La Nación, o neurologista argentino Claudio Potesta apontou recentemente que os pesadelos estão ligados a traumas psicológicos não resolvidos, ou imagens ou histórias que deixaram uma profunda impressão em um indivíduo; as crianças são mais propensas a ter pesadelos.O Dr. Portes, que também preside a Sociedade Argentina dos Sonhos, afirma que, embora os pesadelos tenham semelhanças com o sonambulismo e o falar durante o sono como distúrbios, eles possuem características distintas. Aqueles que têm pesadelos normalmente se lembram dos detalhes dos sonhos ao acordar, com esses episódios ocorrendo frequentemente ao amanhecer.Ele explicou que, embora não haja uma base genética conclusiva para os pesadelos, a sua ocorrência em várias gerações dentro de algumas famílias sugere um certo grau de influência hereditária. Além disso, certos hábitos de vida podem induzir pesadelos, como partilhar o quarto com os pais. Febre alta, stress psicológico, distúrbios do sono e o uso de certos medicamentos anti-hipertensivos ou antidepressivos também podem contribuir para esse efeito. Ao mesmo tempo, os distúrbios de ansiedade podem exacerbar os pesadelos.
A especialista em trauma argentina Andrea Mara Szecsenyi afirma que os pesadelos estão intimamente ligados a traumas psicológicos não resolvidos, imagens profundamente gravadas ou mesmo histórias recontadas. Ela afirma: «Sem intervenção psicológica, o trauma pode exercer a sua influência por períodos consideráveis — talvez anos depois, ou mesmo ao longo de toda a vida».
Segni explica que certos sonhos não são coincidência para as crianças, pois estão intrinsecamente ligados ao desenvolvimento físico — como durante a dentição. Os pesadelos ajudam o cérebro em desenvolvimento a processar as experiências do dia, o comportamento dos pais, os estímulos visuais e todas as situações incompreensíveis, embora de maneira anormal.
O Dr. Szegény enfatizou que a psicoterapia continua a ser a abordagem fundamental para superar o sofrimento causado pelos pesadelos; confiar apenas na medicação acarreta o risco de um tormento persistente causado pelos pesadelos.