Scenen var uklar. En beksvart smug, innhyllet i tett tåke. Ingenting kunne sees bak, sidene forsvant i det fjerne. Fotsporene ble høyere bak, pustelydene tydeligere ved øret. Frykten spredte seg gjennom kroppen, en følelse av at noen dro i armen. Trangen til å skrike, men ingen lyd kom ut av halsen.Så, gjennomvåt av kaldsvette, skjelvende, synkende ned i redsel, våknet jeg endelig med et rykk...
Nesten alle har opplevd dette: å drømme en historie med mange vendinger, hvor sinnet forblir klart og logikken tydelig, bare for å våkne neste morgen fullstendig forvirret og lure på: «Hvor i all verden kom alt dette tullet fra?Hvordan kunne jeg ha drømt slike ting?» Szegényi hevder at psykoterapi er den grunnleggende tilnærmingen for å overvinne den ubehagelige følelsen som mareritt forårsaker.
Drømmer kan også være lærerike
Ifølge en fersk rapport i den argentinske avisen La Nación påpekte den argentinske nevrologen Claudio Potesta nylig at mareritt er knyttet til uforløste psykologiske traumer, eller bilder eller historier som har gjort dypt inntrykk på en person; barn er mer utsatt for mareritt.Dr. Portes, som også er leder for Argentinas drømmeselskap, hevder at selv om mareritt har likheter med søvngjengeri og søvntale som lidelser, har de likevel særegne egenskaper. De som opplever mareritt, husker vanligvis detaljer fra drømmen når de våkner, og slike episoder forekommer ofte rundt daggry.Han forklarte at selv om det ikke finnes noen avgjørende genetisk grunnlag for mareritt, tyder forekomsten av dem over flere generasjoner i noen familier på en viss arvelig påvirkning. Videre kan visse livsstilsvaner fremkalle mareritt, for eksempel å dele soverom med foreldrene. Høy feber, psykisk stress, søvnforstyrrelser og bruk av visse blodtrykkssenkende eller antidepressive medisiner kan også bidra til denne effekten. Samtidig kan angstlidelser forverre mareritt.
Den argentinske traumaspesialisten Andrea Mara Szecsenyi hevder at mareritt er nært knyttet til ubehandlede psykologiske traumer, dypt innprente bilder eller til og med fortalte historier. Hun sier: «Uten psykologisk intervensjon kan traumer utøve sin innflytelse i lang tid – kanskje år senere, eller til og med gjennom hele livet.»
Segni forklarer at visse drømmer ikke er tilfeldige for barn, da de er nært knyttet til fysisk utvikling – for eksempel når de får tenner. Mareritt hjelper den utviklende hjernen med å bearbeide daglige opplevelser, foreldrenes atferd, visuelle stimuli og alle uforståelige situasjoner, om enn på en unormal måte.
Dr. Szegény understreket at psykoterapi fortsatt er den grunnleggende tilnærmingen for å overvinne marerittplager; å stole utelukkende på medikamenter risikerer vedvarende marerittplager.