La scène était floue. Une ruelle noire comme de l'encre, enveloppée d'un épais brouillard. On ne voyait rien derrière, les côtés s'éloignant dans le lointain. Les pas devenaient plus forts derrière, les bruits de respiration plus clairs à côté de l'oreille. La peur envahissait le corps, une sensation que quelqu'un tirait le bras. L'envie de crier, mais aucun son ne pouvait sortir de la gorge.Ainsi, trempé de sueur froide, tremblant, submergé par la terreur, on finit par se réveiller en sursaut... Presque tout le monde a déjà vécu cela : rêver d'une histoire pleine de rebondissements où l'on reste lucide et logique dans le rêve, pour se réveiller le lendemain matin complètement désorienté, en se demandant : « D'où vient tout ce non-sens ?Comment ai-je pu rêver de telles choses ? » Szegényi affirme que la psychothérapie est l'approche fondamentale pour surmonter la détresse causée par les cauchemars.
Les rêves peuvent également être éducatifs
Selon un article récent du journal argentin La Nación, le neurologue argentin Claudio Potesta a récemment souligné que les cauchemars sont liés à des traumatismes psychologiques non résolus, ou à des images ou des histoires qui ont laissé une profonde impression sur un individu ; les enfants sont plus sujets aux cauchemars.Le Dr Portes, qui préside également la Société argentine des rêves, soutient que si les cauchemars présentent des similitudes avec le somnambulisme et le somniloquie en tant que troubles, ils possèdent des caractéristiques distinctes. Les personnes qui font des cauchemars se souviennent généralement des détails de leurs rêves au réveil, ces épisodes se produisant souvent à l'aube.Il explique que, bien qu'il n'existe aucune base génétique concluante pour les cauchemars, leur occurrence sur plusieurs générations au sein de certaines familles suggère une certaine influence héréditaire. En outre, certaines habitudes de vie peuvent induire des cauchemars, comme le fait de partager une chambre avec ses parents. Une forte fièvre, un stress psychologique, des troubles du sommeil et la prise de certains médicaments antihypertenseurs ou antidépresseurs peuvent également contribuer à cet effet. De plus, les troubles anxieux peuvent exacerber les cauchemars.
La spécialiste argentine des traumatismes Andrea Mara Szecsenyi soutient que les cauchemars sont étroitement liés à des traumatismes psychologiques non résolus, à des images profondément imprimées dans l'esprit ou même à des récits. Elle affirme : « Sans intervention psychologique, un traumatisme peut exercer son influence pendant des périodes considérables, peut-être des années plus tard, voire tout au long de la vie. »
Segni explique que certains rêves ne sont pas fortuits chez les enfants, car ils sont intrinsèquement liés au développement physique, comme lors de la poussée dentaire. Les cauchemars aident le cerveau en développement à traiter les expériences de la journée, le comportement des parents, les stimuli visuels et toutes les situations incompréhensibles, bien que de manière anormale.
Le Dr Szegény a souligné que la psychothérapie reste l'approche fondamentale pour surmonter la détresse causée par les cauchemars ; se fier uniquement aux médicaments risque d'entraîner des tourments cauchemardesques persistants.