Scenen var uklar. En kulsort gyde, indhyllet i tæt tåge. Der kunne ikke ses noget bagved, og siderne forsvandt i det fjerne. Fodtrinene blev højere bagved, og vejrtrækningen blev tydeligere ved øret. Frygten spredte sig gennem kroppen, en fornemmelse af, at nogen trak i armen. Trangen til at skrige, men ingen lyd kunne slippe ud af halsen.Således, gennemblødt af koldsved, rystende, synkende ned i rædsel, vågnede man endelig med et sæt...
Næsten alle har oplevet dette: at drømme en historie med mange vendinger, hvor man forbliver klar og logisk i drømmen, kun for at vågne næste morgen fuldstændig forvirret og undrende: "Hvor i alverden kom alt dette vrøvl fra?Hvordan kunne jeg drømme sådan noget?" Szegényi fastslår, at psykoterapi er den grundlæggende tilgang til at overvinde den angst, som mareridt forårsager.
Drømme kan også være lærerige
Ifølge en nylig rapport i den argentinske avis La Nación påpegede den argentinske neurolog Claudio Potesta for nylig, at mareridt er forbundet med uafklarede psykologiske traumer eller billeder eller historier, der har efterladt et dybt indtryk på en person; børn er mere tilbøjelige til at få mareridt.Dr. Portes, der også er formand for Argentinas Drømmeforening, hævder, at mareridt har ligheder med søvngang og søvntale som lidelser, men at de har særlige karakteristika. De, der oplever mareridt, husker typisk detaljerne i drømmen, når de vågner, og sådanne episoder forekommer ofte omkring daggry.Han forklarede, at selvom der ikke er nogen afgørende genetisk årsag til mareridt, tyder deres forekomst på tværs af flere generationer i nogle familier på en vis grad af arvelig indflydelse. Desuden kan visse livsstilsvaner fremkalde mareridt, f.eks. at dele soveværelse med forældrene. Høj feber, psykisk stress, søvnproblemer og brug af visse blodtrykssænkende eller antidepressive lægemidler kan også bidrage til denne effekt. Samtidig kan angstlidelser forværre mareridt.
Den argentinske traumespecialist Andrea Mara Szecsenyi hævder, at mareridt er tæt forbundet med uafklarede psykologiske traumer, dybt indprente billeder eller endda fortællinger. Hun siger: "Uden psykologisk intervention kan traumer udøve deres indflydelse i betydelige perioder – måske år senere eller endda gennem hele ens liv."
Segni forklarer, at visse drømme ikke er tilfældige for børn, da de er tæt forbundet med fysisk udvikling – f.eks. under tandfrembrud. Mareridt hjælper den udviklende hjerne med at bearbejde daglige oplevelser, forældrenes adfærd, visuelle stimuli og alle uforståelige situationer, omend på en unormal måde.
Dr. Szegény understregede, at psykoterapi fortsat er den grundlæggende tilgang til at overvinde mareridt; hvis man udelukkende stoler på medicin, risikerer man vedvarende mareridtsagtige kvaler.