Scéna byla nejasná. Úzká ulička, zahalená hustou mlhou. Za ní nebylo nic vidět, boky se ztrácely v dálce. Kroky za zády se ozývaly stále hlasitěji, dýchání vedle ucha bylo stále zřetelnější. Strach se šířil po celém těle, pocit, jako by někdo tahal za paži. Nutkání křičet, ale z hrdla nevycházel žádný zvuk.Tak, zalitý studeným potem, třesoucí se, propadající se hrůzou, se člověk konečně probudil...
Téměř každý to zažil: sen s překvapivým zvratem, ve kterém člověk zůstává lucidní a logický, ale ráno se probudí naprosto zmatený a ptá se: „Kde se vzaly všechny ty nesmysly?Jak jsem mohl snít takové věci?“ Szegényi tvrdí, že psychoterapie je základním přístupem k překonání úzkosti způsobené nočními můrami.
Sny mohou být také poučné
Podle nedávné zprávy v argentinském deníku La Nación argentinský neurolog Claudio Potesta nedávno poukázal na to, že noční můry souvisejí s nevyřešeným psychickým traumatem nebo obrazy či příběhy, které na člověka zanechaly hluboký dojem; děti jsou náchylnější k nočním můrám.Dr. Portesta, který je také předsedou argentinské Dream Society, tvrdí, že ačkoli mají noční můry podobnosti s poruchami jako náměsíčnost a mluvení ze spánku, mají také své specifické charakteristiky. Lidé, kteří zažívají noční můry, si obvykle po probuzení pamatují podrobnosti ze snu, přičemž k těmto epizodám často dochází kolem svítání.Vysvětlil, že ačkoli neexistuje jednoznačný genetický základ nočních můr, jejich výskyt v několika generacích v některých rodinách naznačuje určitý stupeň dědičného vlivu. Navíc určité životní návyky mohou noční můry vyvolávat, například sdílení ložnice s rodiči. K tomuto jevu mohou přispívat také vysoká horečka, psychický stres, poruchy spánku a užívání některých antihypertenzivních nebo antidepresivních léků. Noční můry mohou navíc zhoršovat úzkostné poruchy.
Argentinská specialistka na traumata Andrea Mara Szecsenyi tvrdí, že noční můry úzce souvisejí s nevyřešenými psychickými traumaty, hluboce vrytými obrazy nebo dokonce vyprávěnými příběhy. Uvádí: „Bez psychologické intervence může trauma působit po značnou dobu – možná i roky poté, nebo dokonce po celý život.“
Segni vysvětluje, že určité sny nejsou u dětí náhodné, protože jsou neodmyslitelně spojeny s fyzickým vývojem – například během prořezávání zubů. Noční můry pomáhají vyvíjejícímu se mozku zpracovávat denní zážitky, chování rodičů, vizuální podněty a všechny nepochopitelné situace, i když abnormálním způsobem.
Dr. Szegény zdůraznil, že psychoterapie zůstává základním přístupem k překonání úzkosti z nočních můr; spoléhání se výhradně na léky s sebou nese riziko, že člověka budou tyto poruchy trvale pronásledovat.