S postupujícím vývojem společnosti se stále více městských obyvatel věnuje kancelářským povoláním. Kvůli nedostatku fyzické aktivity způsobené každodenním sezením v kanceláři se tělo postupně stává ochablým. Odborníci uvádějí, že dlouhodobé sezení může výrazně zvýšit riziko vzniku hemoroidů.Proč tedy dlouhodobé sezení způsobuje hemoroidy?
Měkká křesla mohou být pohodlná, ale vyhněte se dlouhodobému sezení
Proč časté sezení na měkkých křeslech vede k hemoroidům? Problém spočívá v „dlouhodobém sezení“. Důvodem je to, že dlouhodobé sezení, zejména na měkkém povrchu, zpomaluje průtok krve v břišní oblasti. Žilní krev v dolních končetinách nemůže účinně proudit zpět, což brání cirkulaci.Za těchto podmínek se rektální žilní pletenec stává náchylný k varixům, což vede ke stagnaci krve a nakonec k vytvoření shluku žil – což je podstata hemoroidů. Současně dlouhodobá nehybnost snižuje elasticitu a kontrakční sílu análních svalů, což způsobuje prolaps rektální sliznice. To dále přispívá k tvorbě nebo zhoršení hemoroidů.
Odborníci poukazují na to, že moderní kancelářští pracovníci, zatíženi dlouhou pracovní dobou, vysokou úrovní stresu a nepravidelnými stravovacími návyky, často zanedbávají včasnou léčbu hemoroidů. Tento vývoj od počátečního prosakování krve přes kapání krve až po tryskání krve nejen zhoršuje samotné hemoroidy, ale může také vést ke komplikacím, jako je anémie.
Někteří pacienti s vnitřními hemoroidy odkládají léčbu, což vede ke zhoršení stavu a k výhřezu hemoroidů mimo konečník během stolice.Zpočátku se mohou spontánně vrátit zpět, ale postupem času je nutné je ručně vrátit na místo. Kašel nebo chůze mohou vyvolat výhřez. Pokud se objeví otok v kombinaci se spasmem svěrače konečníku v důsledku podráždění výhřezem hemoroidů, může dojít k uvěznění výhřezu vnitřních hemoroidů mimo konečník. To může vést k infekci a nekróze, což způsobuje silnou bolest a výrazně zvyšuje utrpení a nepohodlí pacienta.
Doporučení: Sedněte si na tvrdé lavice, abyste předešli hemoroidům
Odborníci doporučují sedět na tvrdých lavicích nebo židlích, aby se předešlo hemoroidům. Důvodem je, že sezení na pevném povrchu umožňuje dvěma sedacím hrbolům podpírat hýždě, čímž se nebrání krevnímu oběhu. Pro kancelářské pracovníky je důležité vyvarovat se dlouhodobého sezení; přibližně každých 45 minut vstaňte a pohybujte se.Ve volném čase zvyšte fyzickou aktivitu. Strava by měla zahrnovat čerstvou zeleninu, ovoce a celozrnné výrobky a dostatečný příjem tekutin.
K rozvoji hemoroidů může přispívat řada faktorů každodenního života. Kromě dlouhého sezení hraje významnou roli také strava. Například lidé, kteří často konzumují kořeněná jídla, jsou náchylnější k hemoroidům než ti, kteří se jim vyhýbají. Podobně jsou náchylnější i ti, kteří pijí nedostatek vody, než ti, kteří pijí pravidelně. Těmto aspektům je třeba věnovat zvláštní pozornost.