С напредъка на обществото все повече градски жители започват работа като офис служители. Поради продължителното седене в офиса и липсата на физическа активност, телата постепенно стават отпуснати. Експертите посочват, че честото продължително седене може значително да увеличи риска от развитие на хемороиди.Защо продължителното седене причинява хемороиди?
Меките столове може да са удобни, но избягвайте продължителното седене
Защо честото седене на меки столове води до хемороиди? Проблемът е в „продължителното седене“. Това се дължи на факта, че поддържането на седнало положение за дълги периоди, особено на меки повърхности, забавя кръвообращението в коремната област. Венозната кръв в долните крайници не може да се върне ефективно, което пречи на кръвообращението.При тези условия ректалният венозен плексус става податлив на варикози, което води до застой на кръвта и в крайна сметка до образуване на клъстер от вени – същността на хемороидите. Едновременно с това продължителната неподвижност намалява еластичността и контрактилната сила на аналните мускули, което води до пролапс на ректалната лигавица. Това допълнително допринася за образуването или обострянето на хемороиди.
Специалистите отбелязват, че съвременните офис работници, натоварени с дълги работни часове, високи нива на стрес и нередовни хранителни навици, често пренебрегват навременното лечение на хемороидите. Това развитие от първоначално изтичане на кръв до капене и в крайна сметка изтичане на кръв не само влошава самите хемороиди, но може да доведе и до усложнения като анемия.
Някои пациенти с вътрешни хемороиди отлагат лечението, което води до влошаване на състоянието и изпадане на хемороидите извън ануса по време на дефекация.В началото те могат да се прибират спонтанно, но с течение на времето става необходимо ръчното им връщане на място. Кашлицата или ходенето могат да предизвикат пролапс. Ако се развие оток, съчетан със спазъм на аналния сфинктер поради дразнене от пролапсиралия хемороид, пролапсиралият вътрешен хемороид може да остане заклещен извън ануса. Това може да доведе до инфекция и некроза, причинявайки силна болка и значително увеличавайки страданието и неудобството на пациента.
Препоръка: Седнете на твърди пейки, за да предотвратите хемороиди
Експертите съветват да седите на твърди пейки или столове, за да предотвратите хемороиди. Това е така, защото седенето на твърда повърхност позволява на двете седалищни изпъкналости да поддържат седалището, като по този начин не пречат на кръвообращението. За офис работниците е от решаващо значение да избягват продължително седене; ставайте и се разхождайте приблизително на всеки 45 минути.През свободното време увеличете физическата активност. Хранителният прием трябва да включва пресни зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, както и достатъчно хидратация.
Всъщност много фактори в ежедневието могат да допринесат за развитието на хемороиди. Освен продължителното седене, диетата играе значителна роля. Например, хората, които често консумират пикантни храни, са по-податливи на хемороиди, отколкото тези, които ги избягват. По същия начин, тези, които пият недостатъчно вода, са по-податливи от тези, които пият редовно. Тези аспекти заслужават специално внимание.