많은 아기들이 밤에 잠잘 때 땀을 많이 흘리고, 특히 머리 뒤쪽이 벗겨지는 현상(두피 탈모)이 자주 발생합니다. 부모님들은 이 때문에 걱정이 많고, 이것이 아이의 칼슘 결핍 증상인지 궁금해합니다. 사실 땀을 많이 흘리거나 두피 탈모가 반드시 칼슘 결핍을 의미하는 것은 아닙니다. 함께 알아보시죠!
많은 엄마들이 아기를 돌보면서 이런 상황을 경험합니다: 밤에 잠잘 때, 우리 아기에게 이불을 덮어주지 않으면, 만져보면 머리에 땀이 가득합니다. 그런데 저는 별로 덥지 않다고 느껴집니다.땀을 많이 흘리는 것이 칼슘 부족 때문일까?
다섯 가지 상황에서 아이는 생리적 다한증에 해당합니다
아기가 잠잘 때 땀을 흘리는 것은 흔한 현상으로, 모두 체질이 허약하거나 몸에 병이 있다는 증상은 아닙니다. 많은 부모님들은 아이가 체질이 허약해서 계속해서 땀을 흘린다고 생각합니다. 사실 상당수의 아이들은 생리적 다한증입니다. 생리적 다한증이란 아이의 발달이 양호하고 건강하며, 어떠한 질병도 유발하지 않는 수면 중 땀을 의미합니다.생리적 다한증은 주로 머리와 목 부위에 나타나며, 일반적으로 밤중 잠든 직후에 발생하고 깊은 잠에 들면 땀이 점차 사라집니다.
주로 다음 다섯 가지 원인으로 발생합니다:
1. 영유아기는 신진대사가 활발하고 아이들이 활발하게 움직이기 때문에, 밤에 잠자리에 든 후에도 안절부절 못하는 경우가 있어 잠든 후에도 머리에 땀이 날 수 있습니다.
2. 부모는 종종 자신의 주관적 감각으로 아이에게 최적의 환경 온도를 결정하는 습관이 있어, 아기에게 이불을 많이 덮어주고 꽁꽁 싸매는 것을 좋아합니다. 아이는 뇌 신경계 발달이 아직 미숙하고 성장 발달기이므로 신진대사가 매우 활발하며, 여기에 과열 자극까지 더해지면 땀을 통해 체내 열을 증발시켜 정상 체온을 조절할 수밖에 없습니다.
3. 활발하고 활동적인 아이들은 낮 동안 운동량이 많아 발생하는 열량이 많습니다. 신체는 땀을 통해 과도한 열을 배출할 능력이 부족해 열이 아기 몸속에 축적됩니다. 이로 인해 아기의 밤 시간 체온은 약 38℃까지 오를 수 있습니다. 잠든 후에는 열 발생이 줄어들고 교감신경 민감도가 약해져, 몸은 땀을 통해 과도한 열을 배출하여 정상 체온을 유지합니다.
4. 또한, 아이가 잠들기 전에 우유, 맥유정(맥아유) 또는 초콜릿 등을 섭취해도 발한을 유발할 수 있습니다. 일부 부모는 아이가 잠들기 전에 우유나 맥유정 등을 먹이는데, 아이가 잠든 후 신체는 대량의 열을 발생시키며 주로 피부를 통해 땀으로 열을 발산합니다.
5. 여름철 무더운 날씨에 침실 환기가 불량하면 아기가 더 쉽게 땀을 흘립니다.
생리적 발한에 대해서는 부모가 지나치게 걱정할 필요 없습니다. 이는 아기의 성장 과정에서 나타나는 생리적 현상으로, 아기가 성장함에 따라 점차 줄어들게 됩니다.