多くの赤ちゃんは夜寝ている時に汗をかきやすく、枕が禿げる（頭頂部が薄くなる）傾向があります。親御さんはこれをカルシウム不足の症状かと心配しがちですが、実は発汗や枕禿が必ずしもカルシウム不足を意味するわけではありません。詳しく見ていきましょう！
多くのママが育児中にこんな経験をするでしょう：夜寝ている時、赤ちゃんに何もかけずにいると、触ると頭が汗でびっしょり。でも自分は暑さを感じていないのに。汗をかきやすいのはカルシウム不足のせい？
5つのケースで子どもの多汗は生理的
赤ちゃんが睡眠中に汗をかくのはよくあることで、必ずしも体質が弱いとか体調不良の症状ではありません。多くの保護者は子どもの体質が弱いからと、虚汗が続くと考えがちです。実は、かなりの割合の子どもは生理的発汗です。生理的発汗とは、子どもの発育が良好で健康状態が良く、何の病気も原因とならない睡眠中の発汗を指します。生理的発汗は頭部や首に多く見られ、通常は夜半に眠りについた直後に発生し、深い眠りにつくと次第に収まります。
主に以下の5つの原因で起こります：
1. 乳幼児期は新陳代謝が活発で、活発に動き回るため、夜になっても落ち着かず、寝付いた後も頭部に汗をかくことがあります。
2、保護者は自身の主観的な感覚で子供の最適な環境温度を決めがちで、厚着をさせたり、きつく包み込んだりします。子供の脳神経系は未発達で、成長期にあるため代謝が非常に活発です。過度の熱刺激を受けると、発汗によって体内の熱を蒸発させ、正常な体温を調節するしかありません。
3、活発で動き回る子供は、日中に運動量が多く熱を多く発生させるため、余分な熱を汗で放出する能力が追いつかず、熱が体内に蓄積されることがあります。夜間の体温が38℃前後まで上昇することもあります。睡眠後は熱発生が減少し、交感神経の感受性が弱まるため、体は汗をかいて余分な熱を放出し、正常な体温を維持しようとするのです。
4、さらに、就寝前に牛乳や麦乳精を飲ませたりチョコレートを食べさせたりすることも発汗の原因となります。就寝前に牛乳や麦乳精などを与える親御さんもいますが、子どもが眠ると体内で大量の熱が発生し、主に皮膚からの発汗によって放熱されます。
5、夏の蒸し暑い時期は、寝室の換気が不十分だと赤ちゃんはさらに発汗しやすくなります。
生理的な発汗については、保護者が過度に心配する必要はありません。これは赤ちゃんの成長過程における生理現象であり、年齢とともに徐々に減少していきます。