Μήλα
Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τα μήλα συγκαταλέγονται στα καλύτερα φρούτα. Πέρα από την κατανάλωσή τους σε φρέσκια μορφή, προσφέρονται και για μεταποίηση. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική αποδίδει στα μήλα ιδιότητες που προάγουν την παραγωγή υγρών, ανακουφίζουν από την ευερεθιστότητα, διεγείρουν την όρεξη, ανακουφίζουν από τη διάρροια και διευκολύνουν την κίνηση του εντέρου.Σε βρέφη με δυσπεψία, μπορεί να χορηγηθεί χυμός μήλου. Τα μήλα προλαμβάνουν και ανακουφίζουν επίσης την κόπωση. Η περιεκτικότητά τους σε κάλιο δεσμεύει το υπερβολικό νάτριο στο σώμα, διευκολύνοντας την απέκκρισή του.
Τα σταφύλια
Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και γλυκόξινα, τα σταφύλια θρέφουν το συκώτι και τα νεφρά, τονώνουν το τσι και το αίμα, παράγουν υγρά και προάγουν την ούρηση.Όταν καταναλώνονται ωμά, θρέφουν το γιν και διώχνουν την ευερεθιστότητα. Χτυπήστε τα στο μπλέντερ, προσθέστε μαγειρεμένο μέλι, βράστε τα μέχρι να γίνουν μια παχιά πάστα και διαλύστε τα σε ζεστό νερό για ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό φάρμακο κατά της δίψας που προκαλεί ο πυρετός. Η τακτική κατανάλωσή τους ωφελεί την υγεία του νευρικού συστήματος και καταπολεμά την υπερβολική κόπωση. Όταν αποξηραίνονται, η περιεκτικότητά τους σε σίδηρο και ζάχαρη αυξάνεται, καθιστώντας τα ένα εξαιρετικό τονωτικό για τα παιδιά και τα αναιμικά βρέφη την άνοιξη.
Ρόδι
Το ρόδι είναι θερμό στη φύση του με γλυκόξινη γεύση, προάγει την παραγωγή υγρών και ανακουφίζει από τη δίψα. Αποτελεί εξαιρετικό διατροφικό φάρμακο για την ανεπάρκεια σωματικών υγρών, την ξηροστομία και τον ξηρό λαιμό ή την επίμονη δίψα. Ο χυμός ή το αφέψημα ροδιού μπορεί να καθαρίσει τη ζέστη, να αποτοξινώσει, να υγράνει τους πνεύμονες, να ανακουφίσει τον βήχα, να εξαλείψει τα παράσιτα και να σταματήσει τη διάρροια. Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την παιδική υποσιτισμό την άνοιξη, τη χρόνια διάρροια και την επίμονη δυσεντερία.