Ябълки
Богати на хранителни вещества, ябълките са сред най-добрите плодове. Освен за прясна консумация, те са подходящи и за преработка. Традиционната китайска медицина приписва на ябълките свойства, които стимулират производството на течности, облекчават раздразнителността, стимулират апетита, облекчават диарията и улесняват движенията на червата.На кърмачета с лошо храносмилане може да се дава ябълков сок. Ябълките също така предотвратяват и облекчават умората; съдържащият се в тях калий свързва излишния натрий в организма, улеснявайки неговото изхвърляне.Когато се ядат сурови, те подхранват ин и разсейват раздразнителността. Изцедете сока им, добавете варен мед, сгъстете до гъста паста и разтворете в гореща вода за пиене – особено ефективно за лечение на жажда при треска. Редовната консумация е полезна за здравето на нервната система и борба с прекомерната умора. Когато са сушени, съдържанието им на желязо и захар се увеличава, което ги прави отличен тоник за деца през пролетта и бебета с анемия.
Нар
Нарът е топъл по природа, със сладко-кисел вкус, стимулира производството на течности и облекчава жаждата. Той служи като отлично диетично средство при недостатъчно количество телесни течности, сухота в устата и гърлото и постоянна жажда. Сокът или отварата от нар могат да прочистват топлината, да детоксикират, да овлажняват белите дробове, да облекчават кашлицата, да елиминират паразитите и да спират диарията. Той ефективно лекува пролетното недохранване при кърмачета, хроничната диария и постоянната дизентерия.