Подорожники і банани належать до родини подорожникових, і в їхній поживній цінності немає великої різниці. Однак вони належать до різних видів, безумовно, є різниця в зовнішньому вигляді, але в інтернеті кажуть, що "банан 3 зубчики, банан 5 зубчиків" - це занадто умовно. Крім того. Банани мають краї і не мають країв - це просто різні сорти, і не має нічого спільного з харчовою цінністю. Поживна цінність бананів залежить в основному від середовища вирощування, клімату та ґрунту.

　　Банани їдять менше людей. Площа посадок також менша, ціна вища. Є також власники фруктових кіосків, які кажуть, що "імператорський банан" не є бананом, а належить до класу бананів із запашним бутоном.

　　Тоді як його відрізнити? Експерти навчили нас декільком хитрощам: подивіться на форму: форма банана довга, але плодоніжка коротка, в той час як банан має коротку плодоніжку і довгу плодоніжку. Другий спосіб - подивіться на колір: деякі банани мають чорні кунжутні точки на шкірці, чим більше кунжутних точок, тим кращий смак. А у подорожника кунжутні цятки з'являються рідко. Смак: банани смачніші та солодші за ананаси, хоча ананаси більш кислі.

　　Чутки про те, що банан є проносним і корисним для організму, а також про те, що подорожник призведе до запорів, також не є науково обґрунтованими. Банани і подорожники є прохолодними фруктами, мають проносний ефект, але організм повинен їсти їх менше, а також зверніть увагу, що їх не можна вживати на голодний шлунок. Хоча банани і подорожники мають ефект проносного, але чому деякі люди їдять їх без ефекту, і навіть посилюють запори?

　　Практикуючі лікарі китайської медицини вважають, що в китайській медицині слід звертати увагу на лікування захворювань, щоб виявити докази. Насправді, вживання фруктів та їжі також слід визначити. Як їсти здорові банани також вивчають, щоб не тільки побачити індивідуальну конституцію, але і звернути увагу на спосіб харчування.

　　Китайська медицина, як правило, поділяється на чотири види запорів: гарячий запор, газовий запор, холодний запор і помилковий запор. Гарячий запор виникає через підйом вогню (тобто зазвичай кажуть, що він горить), газовий запор виникає через те, що дихання не є рівним. Банановий холод, оскільки ці два види запорів мають полегшуючий ефект, а останні два запори у людей, чия власна селезінка і шлунок відносно холодні, їсти банан може бути контрпродуктивно. Вони можуть їсти деякі горіхи, такі як мигдаль та інші проносні продукти.

　　Крім того, лікарі китайської медицини кажуть, що їсти банани для полегшення запору ефект також відрізняється від людини до людини, деякі люди мають більш чутливу конституцію, в той час як деякі люди їдять ефект не очевидний, не їжте більше, тому що проносний ефект не очевидний. Їсти банани також повинні мати ступені, їх власна фізична підготовка хороша, їсти банани ефективні люди, не більше 1 до 2 в день, щоб з'їсти. Фахівці з харчування також вважають, що: подорожник і банан в порівнянні з харчовою цінністю різниця не велика. Обидва відносяться до продуктів з високим вмістом калію.

　　Магнію також багато. Сучасна медицина підтвердила, що калій може підтримувати нормальний кров'яний тиск і серцебиття, запобігаючи підвищенню артеріального тиску і м'язовим спазмам, в той час як магній має ефект усунення втоми. Крім того, цукор, що міститься в бананах, може швидко перетворюватися на глюкозу і миттєво засвоюватися організмом, що робить його швидким джерелом енергії, саме тому багато спортсменів люблять споживати банани під час змагань.