Подорожник и банан относятся к семейству подорожниковых, и особой разницы в их питательной ценности нет. Однако эти два вида принадлежат к разным видам, разница во внешнем виде, безусловно, есть, но в Интернете утверждение "банан 3 зубчика, банан 5 зубчиков" слишком условно. Кроме того. Бананы с краями и без краев - это просто разные сорта, и не имеют никакого отношения к питательной ценности. Пищевая ценность бананов зависит в основном от условий выращивания, климата и почвы.

　　Бананы употребляет в пищу меньшее количество людей. Площадь посадки также меньше, цена дорогая. Есть и владельцы фруктовых ларьков, которые говорят, что "императорский банан" - это не банан, а относится к классу ароматных бутонов банана.

　　Как же тогда его отличить? Эксперты научили нас нескольким хитростям: первый взгляд на форму: у банана форма длинная, а плодоножка короткая, в то время как у банана короткая и длинная плодоножка. Второй взгляд на цвет: некоторые бананы будут иметь черные точки кунжута на кожуре, чем больше точек кунжута, тем лучше вкус. А у подорожника кунжутные точки появляются редко. Вкус: бананы вкуснее и слаще, чем подорожник, в то время как подорожник более кислый.

　　Банановое слабительное и связанное с телом медицинские эксперты отмечают, что подорожник приведет к запорам Слухи также не являются научными. Бананы и подорожник являются прохладными фруктами, обладающими слабительным эффектом, но организму следует есть меньше, а также учитывать, что их нельзя употреблять на голодный желудок. Хотя бананы и подорожник обладают слабительным эффектом, но почему у некоторых людей употребление в пищу не дает никакого эффекта, а даже усугубляет запор?

　　Практики китайской медицины считают, что в китайской медицине нужно обращать внимание на лечение болезни, чтобы выявить показания. Собственно, употребление фруктов и продуктов питания также должно быть выявлено. Как есть полезные бананы, тоже узнали, нужно не только смотреть на индивидуальную конституцию, но и обращать внимание на то, как питаться.

　　В китайской медицине принято делить запоры на четыре вида: горячие запоры, газовые запоры, холодные запоры и ложные запоры. Горячий запор возникает из-за подъема огня (то есть, как правило, говорят, что он горит), газовый запор возникает из-за неровного дыхания. Банановый холод, для этих двух видов запоров оказывает облегчающее действие, а при двух последних запорах люди, у которых селезенка и желудок относительно холодные, едят банан, что может быть контрпродуктивно. Они могут съесть несколько орехов, таких как миндаль и другие продукты для слабительного.

　　Кроме того, врачи китайской медицины говорят, что употребление бананов для облегчения запоров также отличается от человека к человеку, некоторые люди имеют более чувствительную конституцию, в то время как некоторые люди едят эффект не очевиден, не ешьте больше, потому что слабительный эффект не очевиден. Ешьте бананы также должны иметь степени, их собственная физическая подготовка хороша, есть бананы эффективных людей, не более 1 до 2 в день, чтобы съесть. Специалисты по питанию также считают, что: между подорожником и бананом по сравнению с питательной ценностью разница невелика. Оба относятся к продуктам с высоким содержанием калия.

　　Магний также присутствует в изобилии. Современная медицина подтвердила, что калий способен поддерживать нормальное кровяное давление и сердцебиение, предотвращая повышение артериального давления и мышечные спазмы, а магний обладает эффектом устранения усталости. Кроме того, содержащийся в бананах сахар быстро преобразуется в глюкозу и сразу же усваивается организмом, что делает их быстрым источником энергии, поэтому многие спортсмены любят употреблять бананы во время соревнований.