Plantany i banany należą do rodziny babkowatych i nie ma dużej różnicy w wartości odżywczej. Jednak oba należą do różnych gatunków, z pewnością istnieje różnica w wyglądzie, ale Internet powiedział, że "banan 3 zęby, banan 5 zębów" jest zbyt arbitralny. Ponadto. Banany mają krawędzie i nie mają krawędzi, są po prostu różnymi odmianami różnych i nie mają nic wspólnego z wartością odżywczą. Wartość odżywcza bananów zależy głównie od środowiska uprawy, klimatu i gleby.

　　Banany są spożywane przez mniej ludzi. Powierzchnia upraw jest również mniejsza, a cena jest wysoka. Są też właściciele straganów z owocami, którzy twierdzą, że "banan cesarski" nie jest bananem, ale należy do klasy pachnących bananów pączkowych.

　　Jak więc go odróżnić? Eksperci nauczyli nas kilku sztuczek: spójrz na kształt: kształt banana jest długi, ale łodyga owocu jest krótka, podczas gdy banan jest krótki i ma długą łodygę owocu. Drugie spojrzenie na kolor: niektóre banany mają czarne sezamki na skórce, im więcej sezamków, tym lepszy smak. Na bananach rzadko pojawiają się punkty sezamowe. Smak: banany smakują lepiej i są słodsze niż plantany, podczas gdy plantany są bardziej kwaśne.

　　Banan przeczyszczający i typ ciała związany z ekspertami medycznymi wskazał, że babka lancetowata doprowadzi do zaparć pogłoski również nie są naukowe. Banany i plantany są chłodnymi owocami, mają działanie przeczyszczające, ale organizm powinien jeść mniej, ale należy również pamiętać, że nie można ich spożywać na pusty żołądek. Chociaż banany i banany mają działanie przeczyszczające, ale dlaczego niektórzy ludzie jedzą bez efektu, a nawet pogarszają zaparcia?

　　Praktycy medycyny chińskiej uważają, że medycyna chińska powinna zwracać uwagę na leczenie choroby, aby zidentyfikować dowody. W rzeczywistości należy również zidentyfikować jedzenie owoców i żywności. Jak jeść zdrowe banany są również nauczyć, nie tylko zobaczyć indywidualną konstytucję, ale także zwrócić uwagę na sposób jedzenia.

　　Medycyna chińska jest ogólnie podzielona na cztery rodzaje zaparć, gorące zaparcia, zaparcia gazowe, zimne zaparcia i fałszywe zaparcia. Gorące zaparcia są spowodowane wzrostem ognia (to znaczy zwykle mówi się, że płonie), zaparcia gazowe są spowodowane tym, że oddech nie jest płynny. Zimny banan, dla tych dwóch rodzajów zaparć ma działanie łagodzące, a dwie ostatnie osoby z zaparciami, ich własna śledziona i żołądek są stosunkowo zimne, zjedzenie banana może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Mogą jeść orzechy, takie jak migdały itp., aby przeczyszczać.

　　Ponadto praktycy medycyny chińskiej twierdzą, że jedzenie bananów w celu złagodzenia zaparć jest również różne w zależności od osoby, niektórzy ludzie mają bardziej wrażliwą konstytucję, podczas gdy niektórzy ludzie jedzą efekt nie jest oczywisty, nie jedz więcej, ponieważ efekt przeczyszczający nie jest oczywisty. Jedz banany powinny mieć również stopnie, ich własna sprawność fizyczna jest dobra, jedz banany skutecznych ludzi, co najwyżej 1 do 2 dziennie do jedzenia. Eksperci żywieniowi uważają również, że: babka lancetowata i banan w porównaniu z wartością odżywczą różnicy nie jest duża. Oba należą do żywności o wysokiej zawartości potasu.

　　Magnez jest również obfity. Współczesna medycyna potwierdziła, że potas może utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i bicie serca, zapobiegając wzrostowi ciśnienia krwi i skurczom mięśni, podczas gdy magnez ma działanie eliminujące zmęczenie. Co więcej, cukier zawarty w bananach może być szybko przekształcony w glukozę i natychmiast wchłonięty przez organizm, co czyni go szybkim źródłem energii, dlatego wielu sportowców lubi spożywać banany podczas zawodów.