La piantaggine e la banana appartengono alla famiglia delle piante, e non c'è molta differenza in termini di valore nutrizionale. Tuttavia, appartenendo a specie diverse, c'è sicuramente una differenza nell'aspetto, ma Internet dice che "banana a 3 punte, banana a 5 punte" è troppo arbitrario. Inoltre. Le banane hanno bordi e non hanno bordi, sono solo varietà diverse e non hanno nulla a che fare con il valore nutrizionale. Il valore nutrizionale delle banane dipende principalmente dall'ambiente di coltivazione, dal clima e dal terreno.

　　Le banane vengono consumate da un numero minore di persone. Anche la superficie di coltivazione è inferiore, il prezzo è caro. Ci sono anche proprietari di bancarelle di frutta che dicono che la "banana imperatore" non è una banana, ma appartiene alla classe delle banane a germoglio profumato.

　　Allora come distinguerlo? Gli esperti ci hanno insegnato alcuni trucchi: uno sguardo alla forma: la forma della banana è lunga, ma il peduncolo del frutto è corto, mentre la banana è corta e il peduncolo del frutto lungo. In secondo luogo, osserviamo il colore: alcune banane presentano punti di sesamo nero sulla buccia; più punti di sesamo ci sono, migliore è il sapore. La piantaggine, invece, raramente presenta punti di sesamo. Gusto: la banana ha un sapore migliore e più dolce della piantaggine, mentre la piantaggine è più acida.

　　La banana è un lassativo e gli esperti di medicina hanno sottolineato che la piantaggine porta alla stitichezza, ma le voci non sono scientifiche. Le banane e le banane da cuocere sono frutti freschi, hanno un effetto lassativo, ma il corpo dovrebbe mangiarne di meno, ma anche notare che non possono essere consumate a stomaco vuoto. Anche se le banane e le banane da cuocere hanno un effetto lassativo, perché alcune persone non mangiano alcun effetto e anzi aggravano la stitichezza?

　　I medici cinesi ritengono che la medicina cinese debba prestare attenzione al trattamento della malattia per identificare le prove. In realtà, mangiare frutta e cibo dovrebbe anche essere identificato. Come mangiare banane sane sono anche imparato, non solo per vedere la costituzione individuale, ma anche per prestare attenzione al modo di mangiare.

　　La medicina cinese si divide generalmente in quattro tipi di stitichezza: stitichezza calda, stitichezza gassosa, stitichezza fredda e falsa stitichezza. La stitichezza calda è dovuta all'aumento del fuoco (cioè, di solito si dice che è in fiamme), la stitichezza gassosa è dovuta al respiro non regolare. La banana fredda, per questi due tipi di stitichezza ha un effetto di sollievo, e per le ultime due persone affette da stitichezza, la loro milza e lo stomaco sono relativamente freddi, mangiare una banana può essere controproducente. Possono mangiare frutta secca, come mandorle e altri alimenti lassativi.

　　Inoltre, secondo i medici della medicina cinese, mangiare banane per alleviare l'effetto della stitichezza è anche diverso da persona a persona, alcune persone hanno una costituzione più sensibile, mentre alcune persone mangiano l'effetto non è evidente, non mangiare più a causa dell'effetto lassativo non è evidente. Mangiare banane dovrebbe anche avere gradi, la propria forma fisica è buona, mangiare banane persone efficaci, al massimo 1 o 2 al giorno per mangiare. Gli esperti di nutrizione ritengono inoltre che: piantaggine e banana rispetto al valore nutrizionale della differenza non è grande. Entrambi appartengono agli alimenti ad alto contenuto di potassio.

　　Anche il magnesio è abbondante. La medicina moderna ha confermato che il potassio è in grado di mantenere la pressione sanguigna e il battito cardiaco normali, prevenendo l'aumento della pressione sanguigna e gli spasmi muscolari, mentre il magnesio ha l'effetto di eliminare la stanchezza. Inoltre, lo zucchero contenuto nelle banane può essere rapidamente convertito in glucosio e immediatamente assorbito dall'organismo, diventando così una rapida fonte di energia, motivo per cui molti atleti amano consumare banane durante le gare.