A platán és a banán a platánfélék családjába tartozik, és tápértékükben nincs nagy különbség. A kettő azonban különböző fajokhoz tartozik, a megjelenésükben biztosan van különbség, de az interneten azt mondták, hogy a "banán 3 tüskés, banán 5 tüskés" túlságosan önkényes. Ezen kívül. A banánok élek és nem élek csak különböző fajták különböző, és semmi köze a táplálkozási érték. A banán tápértéke elsősorban a termesztési környezettől, az éghajlattól és a talajtól függ.

　　Banánt kevesebb ember eszik. Az ültetési terület is kisebb, az ára drága. Vannak olyan gyümölcsboltosok is, akik szerint a "császárbanán" nem banán, hanem az illatos bimbós banán osztályába tartozik.

　　Akkor hogyan lehet megkülönböztetni? A szakértők tanítottak nekünk néhány trükköt: egy pillantást az alakra: a banán alakja hosszú, de a gyümölcsszár rövid, míg a banán rövid és hosszú gyümölcsszár. Második pillantás a színre: egyes banánok héján fekete szezámpontok lesznek, minél több a szezámpont, annál jobb az íze. A banánon pedig ritkán jelennek meg szezámpontok. Íz: a banán íze jobb és édesebb, mint a platáné, míg a platán savanyúbb.

　　Banán hashajtó és a szervezethez kapcsolódó orvosi szakértők rámutattak, hogy a banán vezet székrekedés pletykák is nem tudományos. A banán és a plantains hűvös gyümölcsök, hashajtó hatásúak, de a szervezetnek kevesebbet kell ennie, de azt is megjegyezzük, hogy nem lehet éhgyomorra fogyasztani. Bár a banán és a plantains van a hatása hashajtó, de miért van néhány ember eszik nincs hatása, és még súlyosbítja a székrekedés?

　　A kínai orvoslás gyakorlói úgy vélik, hogy a kínai orvoslás, hogy fordítson figyelmet a betegség kezelésére, hogy azonosítsa a bizonyítékokat. Tény, hogy az evés gyümölcsök és élelmiszerek is azonosítani kell. Hogyan kell enni egészséges banán is megtanulták, nem csak az egyéni alkotmány, hanem arra is, hogy figyeljen arra, hogy hogyan kell enni.

　　A kínai orvoslás általában négyféle székrekedés, forró székrekedés, gázos székrekedés, hideg székrekedés és hamis székrekedés. A forró székrekedés a tűz emelkedése miatt van (vagyis általában azt mondják, hogy lángol), a gázos székrekedés a légzés miatt nem egyenletes. Banán hideg, mert ez a kétféle székrekedés enyhítő hatása van, és az utóbbi két székrekedés emberek, saját lép és a gyomor viszonylag hideg, enni egy banánt lehet kontraproduktív. Ők is eszik néhány diófélék, mint például a mandula, stb. hashajtó.

　　Ezen túlmenően, a kínai orvoslás szakemberek azt mondják, enni banánt, hogy enyhítse a székrekedés hatása is eltérő személyenként, néhány ember érzékenyebb alkotmány, míg néhány ember enni a hatás nem nyilvánvaló, nem eszik többet, mert a hashajtó hatás nem nyilvánvaló. Eszik banán is kell fok, a saját fizikai alkalmasság jó, enni banán hatékony emberek, legfeljebb 1-2 egy nap enni. Táplálkozási szakértők is úgy vélik, hogy: banán és a banán képest a tápérték a különbség nem nagy. Mindkettő a magas káliumtartalmú élelmiszerek közé tartozik.

　　A magnézium is bőséges. A modern orvostudomány megerősítette, hogy a kálium képes fenntartani a normális vérnyomást és szívverést, megakadályozza a vérnyomás emelkedését és az izomgörcsöket, míg a magnéziumnak fáradtságoldó hatása van. Ráadásul a banánban lévő cukor gyorsan glükózzá alakítható és azonnal felszívódik a szervezetben, így gyors energiaforrás, ezért sok sportoló szívesen fogyaszt banánt versenyek alatt.