Tarhaherukat ja banaanit kuuluvat tarhaherukoiden heimoon, eikä niiden ravintoarvoissa ole suurta eroa. Nämä kaksi kuuluvat kuitenkin eri lajeihin, ulkonäössä on varmasti eroa, mutta Internetin mukaan "banaani 3 piikkiä, banaani 5 piikkiä" on liian mielivaltainen. Lisäksi. Banaanit ovat reunat ja ei reunat ovat vain eri lajikkeita erilaisia, eikä sillä ole mitään tekemistä ravintoarvon kanssa. Banaanien ravintoarvo riippuu pääasiassa viljely-ympäristöstä, ilmastosta ja maaperästä.

　　Banaaneja syö vähemmän ihmisiä. Istutusala on myös pienempi, hinta on kallis. On myös hedelmäkioskien omistajia, jotka sanovat, että "keisaribanaani" ei ole banaani, vaan kuuluu tuoksuvan nuppubanaanin luokkaan.

　　Miten se sitten erotetaan toisistaan? Asiantuntijat opettivat meille muutamia temppuja: katso muoto: banaani muoto pitkä, mutta hedelmä varsi lyhyt, kun taas banaani on lyhyt ja pitkä hedelmä varsi. Toinen katse väriin: joidenkin banaanien kuoressa on mustia seesamipisteitä, mitä enemmän seesamipisteitä, sitä parempi maku. Ja banaanissa on harvoin seesamipisteitä. Maku: banaani maistuu paremmalta ja makeammalta kuin jauhobanaani, kun taas jauhobanaani on happamampi.

　　Banaani laksatiivinen ja kehon tyyppi liittyvät lääketieteen asiantuntijat huomautti, että plantain johtaa ummetus huhut eivät myöskään ole tieteellisiä. Banaanit ja jauhobanaanit ovat viileitä hedelmiä, ovat laksatiivinen vaikutus, mutta kehon pitäisi syödä vähemmän, mutta myös huomata, että sitä ei voida kuluttaa tyhjään vatsaan. Vaikka banaanit ja jauhobanaanit on vaikutus laksatiivinen, mutta miksi jotkut ihmiset syövät mitään vaikutusta, ja jopa pahentaa ummetusta?

　　Kiinalaisen lääketieteen harjoittajat uskovat, että kiinalainen lääketiede kiinnittää huomiota sairauden hoitoon tunnistaa todisteet. Itse asiassa, syöminen hedelmiä ja ruokaa olisi myös tunnistettava. Miten syödä terveellisiä banaaneja ovat myös oppineet, ei vain nähdä yksittäisen perustuslain, mutta myös kiinnittää huomiota tapa syödä.

　　Kiinalainen lääketiede on yleensä jaettu neljään erilaiseen ummetukseen, kuumaan ummetukseen, kaasun ummetukseen, kylmään ummetukseen ja väärään ummetukseen. Kuuma ummetus johtuu tulen noususta (eli yleensä sanotaan olevan tulessa), kaasun ummetus johtuu siitä, että hengitys ei ole tasainen. Banaani kylmä, näiden kahdenlaisia ummetus on helpottava vaikutus, ja kaksi jälkimmäistä ummetus ihmisiä, oma perna ja vatsa on suhteellisen kylmä, syödä banaani voi olla haitallista. He voivat syödä joitakin pähkinöitä, kuten mantelit, jne. laksatiivinen.

　　Lisäksi kiinalaisen lääketieteen harjoittajat sanovat, syödä banaaneja lievittää ummetusta vaikutus on myös erilainen henkilöstä toiseen, jotkut ihmiset ovat herkempiä perustuslaki, kun taas jotkut ihmiset syövät vaikutus ei ole ilmeinen, älä syö enemmän, koska laksatiivinen vaikutus ei ole ilmeinen. Syödä banaaneja pitäisi myös olla astetta, oma fyysinen kunto on hyvä, syödä banaaneja tehokkaita ihmisiä, enintään 1-2 päivässä syödä. Ravitsemusasiantuntijat uskovat myös, että: plantain ja banaani verrattuna ravintoarvo ero ei ole suuri. Molemmat kuuluvat korkean kaliumpitoisuuden elintarvikkeisiin.

　　Magnesiumia on myös runsaasti. Nykyaikainen lääketiede on vahvistanut, että kalium voi ylläpitää normaalia verenpainetta ja sydämen sykettä, estää verenpaineen nousua ja lihaskouristuksia, kun taas magnesiumilla on väsymystä poistava vaikutus. Lisäksi banaanien sisältämä sokeri muuntuu nopeasti glukoosiksi ja imeytyy välittömästi elimistöön, mikä tekee siitä nopean energialähteen, minkä vuoksi monet urheilijat syövät mielellään banaaneja kilpailujen aikana.