Kochbananen und Bananen gehören zur Familie der Wegerichgewächse, und es gibt keinen großen Unterschied im Nährwert. Allerdings gehören die beiden zu verschiedenen Arten, es gibt sicherlich einen Unterschied im Aussehen, aber das Internet sagte "Banane 3 Zacken, Banane 5 Zacken" ist zu willkürlich. Hinzu kommt. Bananen mit und ohne Zacken sind nur verschiedene Sorten von verschiedenen Arten und haben nichts mit dem Nährwert zu tun. Der Nährwert von Bananen hängt in erster Linie von der Wachstumsumgebung, dem Klima und dem Boden ab.

　　Bananen werden von weniger Menschen verzehrt. Die Anbaufläche ist auch kleiner, der Preis ist teuer. Es gibt auch Obststandbesitzer, die sagen, die "Kaiserbanane" sei keine Banane, sondern gehöre zur Klasse der duftenden Knospenbananen.

　　Wie kann man sie dann unterscheiden? Experten haben uns ein paar Tricks beigebracht: ein Blick auf die Form: die Bananenform ist lang, aber der Fruchtstiel ist kurz, während die Banane einen kurzen und langen Fruchtstiel hat. Zweiter Blick auf die Farbe: Manche Bananen haben schwarze Sesampunkte auf der Schale, je mehr Sesampunkte, desto besser der Geschmack. Bei der Kochbanane sind die Sesamspitzen selten. Geschmack: Bananen schmecken besser und süßer als Kochbananen, während Kochbananen eher säuerlich sind.

　　Banane abführend und Körper im Zusammenhang mit medizinischen Experten darauf hingewiesen, dass Wegerich wird zu Verstopfung Gerüchte sind auch nicht wissenschaftlich. Bananen und Kochbananen sind kühle Früchte, die abführend wirken, aber der Körper sollte weniger essen, aber auch beachten, dass nicht auf nüchternen Magen konsumiert werden kann. Obwohl Bananen und Kochbananen haben die Wirkung von Abführmittel, aber warum einige Leute essen keine Wirkung, und sogar verschlimmern Verstopfung?

　　Chinesische Medizin Praktiker glauben, dass die chinesische Medizin die Aufmerksamkeit auf die Behandlung von Krankheiten zu identifizieren, die Beweise zu zahlen. In der Tat, essen Früchte und Lebensmittel sollten auch identifiziert werden. Wie man gesund essen Bananen sind auch gelernt, nicht nur, um zu sehen, die individuelle Verfassung, sondern auch die Aufmerksamkeit auf die Art und Weise zu essen zu zahlen.

　　Chinesische Medizin ist in der Regel in vier Arten von Verstopfung, heiße Verstopfung, Gas Verstopfung, kalte Verstopfung und falsche Verstopfung unterteilt. Hot Verstopfung ist, weil der Anstieg des Feuers (das heißt, in der Regel gesagt, um auf Feuer), Gas Verstopfung ist aufgrund der Atem ist nicht glatt. Banane kalt, für diese beiden Arten von Verstopfung haben Erleichterung Wirkung, und die beiden letzteren Verstopfung Menschen, ihre eigenen Milz und Magen ist relativ kalt, essen eine Banane kann kontraproduktiv sein. Sie können essen einige Nüsse, wie Mandeln, etc. zu Abführmittel.

　　Darüber hinaus, chinesische Medizin Praktiker sagen, essen Bananen zu lindern Verstopfung Wirkung ist auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich, einige Leute haben eine empfindliche Verfassung, während einige Leute essen die Wirkung ist nicht offensichtlich, nicht essen, weil der abführende Wirkung ist nicht offensichtlich. Essen Bananen sollten auch Grad haben, ihre eigene körperliche Fitness ist gut, essen Bananen wirksame Menschen, höchstens 1 bis 2 pro Tag zu essen. Ernährungsexperten glauben auch, dass: Wegerich und Banane im Vergleich zu den Nährwert der Unterschied ist nicht groß. Beide gehören zu den kaliumreichen Lebensmitteln.

　　Auch Magnesium ist reichlich vorhanden. Die moderne Medizin hat bestätigt, dass Kalium einen normalen Blutdruck und Herzschlag aufrechterhalten kann, indem es den Anstieg des Blutdrucks und Muskelkrämpfe verhindert, während Magnesium die Wirkung hat, Müdigkeit zu beseitigen. Außerdem kann der in Bananen enthaltene Zucker schnell in Glukose umgewandelt und sofort vom Körper aufgenommen werden, was sie zu einer schnellen Energiequelle macht, weshalb viele Sportler bei Wettkämpfen gerne Bananen verzehren.