Vejbred og bananer hører til vejbredfamilien, og der er ikke stor forskel på næringsværdien. Men de to tilhører forskellige arter, der er bestemt en forskel i udseende, men internettet sagde "banan 3 takker, banan 5 takker" er for vilkårligt. Og så er der det. Bananer har kanter og ingen kanter er bare forskellige sorter af forskellige, og har intet at gøre med næringsværdi. Bananers næringsværdi afhænger hovedsageligt af dyrkningsmiljøet, klimaet og jorden.

　　Bananer spises af færre mennesker. Plantningsarealet er også mindre, og prisen er dyr. Der er også ejere af frugtboder, der siger, at "kejserbananen" ikke er en banan, men hører til klassen af duftende knopbananer.

　　Hvordan skelner man så mellem dem? Eksperter har lært os et par tricks: Et kig på formen: bananens form er lang, men frugtstilken er kort, mens bananen har en kort og lang frugtstilk. Det andet er farven: Nogle bananer har sorte sesampunkter på skindet, og jo flere sesampunkter, jo bedre smag. Og vejbred vil sjældent have sesampunkter. Smag: Bananer smager bedre og sødere end vejbred, mens vejbred er mere syrlig.

　　Banan som afføringsmiddel og krop relateret til medicinske eksperter påpegede, at vejbred vil føre til forstoppelse rygter er heller ikke videnskabelige. Bananer og vejbred er kølige frugter, har afførende effekt, men kroppen bør spise mindre, men bemærk også, at de ikke kan indtages på tom mave. Selvom bananer og vejbred har en afførende virkning, hvorfor spiser nogle mennesker så ikke noget, men forværrer endda forstoppelsen?

　　Udøvere af kinesisk medicin mener, at den kinesiske medicin skal være opmærksom på behandlingen af sygdommen for at identificere beviserne. Faktisk bør frugt og mad også identificeres. Hvordan man spiser sunde bananer læres også, ikke kun for at se den individuelle forfatning, men også for at være opmærksom på måden at spise på.

　　Kinesisk medicin er generelt opdelt i fire slags forstoppelse, varm forstoppelse, gasforstoppelse, kold forstoppelse og falsk forstoppelse. Varm forstoppelse er på grund af ildens stigning (det vil sige normalt sagt at være i brand), gasforstoppelse skyldes, at åndedrættet ikke er glat. Banankulde, for disse to slags forstoppelse har lindrende virkning, og de to sidstnævnte forstoppelse mennesker, deres egen milt og mave er relativt kold, spiser en banan kan være kontraproduktiv. De kan spise nogle nødder, såsom mandler og andre fødevarer til afføringsmiddel.

　　Derudover siger kinesiske medicinudøvere, at spise bananer for at lindre forstoppelseseffekten også er forskellig fra person til person, nogle mennesker har en mere følsom forfatning, mens nogle mennesker spiser effekten ikke er indlysende, ikke spiser mere på grund af afføringseffekten er ikke indlysende. Spis bananer bør også have grader, deres egen fysiske kondition er god, spis bananer effektive mennesker, højst 1 til 2 om dagen at spise. Ernæringseksperter mener også, at: vejbred og banan sammenlignet med den ernæringsmæssige værdi af forskellen ikke er stor. Begge hører til fødevarer med højt kaliumindhold.

　　Magnesium er der også rigeligt af. Moderne medicin har bekræftet, at kalium kan opretholde et normalt blodtryk og hjerteslag og forhindre blodtryksstigninger og muskelspasmer, mens magnesium har den virkning, at det fjerner træthed. Desuden kan sukkeret i bananer hurtigt omdannes til glukose og straks optages af kroppen, hvilket gør det til en hurtig energikilde, og det er grunden til, at mange atleter gerne spiser bananer under konkurrencer.