ينتمي الموز والموز إلى فصيلة الموز، ولا يوجد فرق كبير في القيمة الغذائية. ومع ذلك، فإن الاثنين ينتميان إلى نوعين مختلفين، وهناك بالتأكيد اختلاف في المظهر، ولكن ما يقال على الإنترنت "الموز 3 شوكات، والموز 5 شوكات" هو أمر اعتباطي للغاية. بالإضافة إلى ذلك. الموز له حواف وليس له حواف هو مجرد أصناف مختلفة من مختلف الأنواع، ولا علاقة له بالقيمة الغذائية. تعتمد القيمة الغذائية للموز بشكل أساسي على بيئة النمو والمناخ والتربة.

　　يأكل الموز عدد أقل من الناس. كما أن مساحة الزراعة أقل، وسعره باهظ الثمن. وهناك أيضاً أصحاب أكشاك الفاكهة الذين يقولون إن "موز الإمبراطور" ليس موزاً، ولكنه ينتمي إلى فئة الموز البرعمي المعطر.

　　فكيف يمكن تمييزه؟ علّمنا الخبراء بعض الحيل: نظرة على الشكل: شكل الموز طويل، لكن ساق الثمرة قصيرة، بينما الموز قصير وساق الثمرة طويل. نظرة ثانية على اللون: بعض الموز يكون على قشرته نقاط سمسم سوداء، وكلما زاد عدد نقاط السمسم كان طعمه أفضل. ونادراً ما تظهر نقاط السمسم على الموز. الطعم: طعم الموز أفضل وأحلى من الموز، بينما الموز أكثر حمضية.

　　وأشار الخبراء الطبيون إلى أن الموز ملين للجسم وملين للجسم فيما يتعلق بالجسم إلى أن الموز يؤدي إلى الإمساك الشائعات ليست علمية أيضاً. الموز وموز الجنة من الفاكهة الباردة، وهي فاكهة ملينة، ولكن يجب أن يأكل الجسم كمية أقل، ولكن لاحظ أيضًا أنه لا يمكن تناولها على معدة فارغة. على الرغم من أن الموز والموز له تأثير ملين، ولكن لماذا بعض الناس يأكلون أي تأثير، بل ويؤدي إلى تفاقم الإمساك؟

　　يعتقد ممارسو الطب الصيني أن الطب الصيني يجب أن يولي اهتماما لعلاج المرض لتحديد الأدلة. في الواقع، يجب أيضًا تحديد تناول الفاكهة والطعام. يتم تعلم كيفية تناول الموز الصحي أيضًا، ليس فقط لرؤية الدستور الفردي، ولكن أيضًا للانتباه إلى طريقة تناول الطعام.

　　ينقسم الطب الصيني عمومًا إلى أربعة أنواع من الإمساك، الإمساك الحار والإمساك الغازي والإمساك البارد والإمساك الكاذب. الإمساك الحار هو بسبب ارتفاع النار (أي عادة ما يقال إنه على النار)، والإمساك الغازي بسبب أن النفس ليس سلسًا. الموز البارد، لهذين النوعين من الإمساك تأثير مريح، وهذان النوعان الأخيران من الإمساك يكون الطحال والمعدة باردين نسبياً، وقد يكون أكل الموز له نتائج عكسية. يمكنهم تناول بعض المكسرات، مثل اللوز، وما إلى ذلك لتليين.

　　بالإضافة إلى ذلك ، يقول ممارسو الطب الصيني ، تناول الموز لتخفيف تأثير الإمساك يختلف أيضًا من شخص لآخر ، فبعض الناس لديهم دستور أكثر حساسية ، في حين أن بعض الناس يأكلون التأثير غير واضح ، لا تأكل أكثر بسبب تأثير ملين غير واضح. يجب أن يكون أكل الموز أيضًا بدرجات ، ولياقته البدنية جيدة ، وتناول الموز فعال ، على الأكثر من 1 إلى 2 في اليوم لتناول الطعام. يعتقد خبراء التغذية أيضًا أن: الموز والموز مقارنة بالقيمة الغذائية للفرق ليس كبيرًا. كلاهما ينتمي إلى الأغذية الغنية بالبوتاسيوم.

　　المغنيسيوم وفير أيضًا. وقد أكد الطب الحديث أن البوتاسيوم يمكن أن يحافظ على ضغط الدم ونبضات القلب بشكل طبيعي، ويمنع ارتفاع ضغط الدم وتشنجات العضلات، بينما المغنيسيوم له تأثير في القضاء على التعب. علاوة على ذلك، يمكن أن يتحول السكر الموجود في الموز بسرعة إلى جلوكوز ويمتصه الجسم على الفور، مما يجعله مصدرًا سريعًا للطاقة، ولهذا السبب يحب العديد من الرياضيين تناول الموز أثناء المنافسات.