Um einer durch Alterung verursachten Brusterschlaffung vorzubeugen, ist eine regelmäßige Pflege unerlässlich. Dies erfordert sorgfältige Aufmerksamkeit ab der Pubertät, wobei besondere Vorsicht ab Beginn der Brustentwicklung geboten ist.
Brusterschlaffung hat in der Regel zwei Ursachen: Bänderlaxität und Übergewicht. Nach der Stillzeit führt ein verminderter Hormonspiegel zu einer Atrophie der Milchgänge, Drüsen und des Fettgewebes. Die Haut und die Stützstrukturen bleiben jedoch relativ reichlich vorhanden, was zu einem Absinken der Brüste führt. Mit zunehmendem Alter nehmen verschiedene Körperfunktionen ab, darunter auch die endokrine Funktion.
1. Auswahl geeigneter Unterwäsche.
Das Tragen eines BHs zum richtigen Zeitpunkt ist entscheidend für eine effektive Straffung. Experten raten außerdem, die BH-Größe anhand der Brustform zu bestimmen. Vollschalen-BHs bieten umfassenden Halt, sammeln und heben verstreute oder hängende Brüste an und eignen sich daher für Frauen mit volleren oder reiferen Brüsten.Halbschalen-BHs stützen direkt die untere Brustpartie, wobei vertikale Bügel die Brustlinie anheben und so ein volleres, rundes Aussehen schaffen, ideal für Frauen mit hängenden Brüsten. Seitenschalen-BHs drücken die Brüste von den Seiten nach innen und verbessern so die Fülle, geeignet für Frauen mit nach außen spreizenden oder flachen Brüsten. 3/4-Cup-BHs eignen sich für Frauen mit üppigen, aber hängenden Brüsten.Tragen Sie außerdem während des Trainings einen Sport-BH. Andernfalls schwingen die Brüste unkontrolliert und verursachen dauerhafte Schäden an den elastischen Fasern im Brustgewebe. Bei Frauen mit von Natur aus größeren Brüsten kann dies das Absacken beschleunigen. Besondere Vorsicht ist beim Laufen oder Seilspringen geboten.
2. Massieren Sie die Brüste mit einer straffenden Essenz.
Legen Sie sich täglich auf den Rücken und tragen Sie die straffende Essenz auf. Stützen Sie die Basis der linken Brust mit Ihrer linken Hand, während Sie mit Ihrer rechten Handfläche einen Gegendruck gegen die linke Hand ausüben. Drücken und heben Sie gemeinsam 20 bis 30 Mal in Richtung Brustwarze und wiederholen Sie dann die gleiche Methode für die rechte Brust.Integrieren Sie umgekehrte Körperhaltungen oder regelmäßige Übungen mit dem Kopf nach unten. Beachten Sie, dass eine konsequente tägliche Massage zwar nur allmähliche Ergebnisse bringt, aber eine sicherere und zuverlässigere Brustvergrößerung bietet als alternative Methoden.