嬰兒該吃哪些水果增強免疫力?
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人體免疫力發展可分為數個階段,其中6歲前稱為「生理性免疫功能低下期」,此時嬰幼兒抵抗力極弱,易受疾病侵襲。
嬰幼兒抵抗力薄弱易感冒的應對措施
出生後6個月內,嬰兒可透過母乳中的免疫蛋白質等成分建立自身抵抗力,抵禦病毒入侵。滿6個月後,母體傳遞的抵抗力逐漸減弱,嬰兒雖會發展出自身免疫力,但仍弱於出生前6個月的狀態。當嬰兒免疫力下降時,較易出現感冒等症狀。免疫力薄弱且頻繁感冒,將對嬰兒的健康成長造成不同程度影響。
感冒屬自然痊癒型疾病,主要症狀包含鼻塞、咳嗽、頭痛、畏寒、發燒及全身倦怠感。雖全年皆可能發病,但春季尤為常見。作為急性感染性呼吸道疾病的感冒,臨床上可分為普通感冒與流感兩類。當嬰兒抵抗力薄弱時,便容易出現頻繁感冒的症狀。因此母親需協助提升嬰兒的抵抗力。
嬰兒抵抗力不足的問題,可透過營養強化(特別是蛋白質食品)或藥物治療改善。鋅元素缺乏亦是導致抵抗力下降的因素之一,建議適時補充鋅質。
免疫力低落時期易感染感冒,故於季節交替時接種疫苗亦屬有效預防措施。平時應注重飲食均衡,多攝取蔬果以補充充足維生素C,維持良好生活習慣並持續運動,藉此提升身體素質以降低感冒發生頻率。必要時可於醫師指導下考慮使用免疫調節劑。
嬰兒感冒藥使用指南
1、鼻塞流涕適用生理食鹽水滴鼻
緩解嬰兒鼻塞症狀:生理食鹽水滴鼻法能有效舒緩症狀。操作步驟為:使用滅菌滴管將生理食鹽水滴入嬰兒鼻孔各一滴,此舉可維持鼻腔濕潤清潔並改善通氣性。另可將滅菌棉棒浸入生理食鹽水,小心插入嬰兒鼻孔誘發噴嚏。此舉有助排出鼻塞致病物質,從而緩解症狀。
2、38.5度以下發燒優先採用物理降溫法
嬰兒發燒時切勿立即服用退燒藥。發熱期間需密切觀察體溫,若低於38.5度且精神狀態良好,應優先採用物理降溫法(如使用降溫貼片或以32~34度溫水擦拭身體)。當體溫超過38.5度時,可口服兒童專用安全退燒藥。退燒期間因排汗量增加,需注意補充水分,並及時更換汗濕的內衣。
3、勿隨意使用止咳藥治療咳嗽
咳嗽並非疾病本身,而是多種病症引發的症狀。因此要止咳,關鍵在於治療引發咳嗽的根本疾病,而非使用止咳藥。嬰兒咳嗽時,不應急於使用僅具症狀緩解作用的止咳藥。建議優先採用溫和的物理療法,例如吸入溫熱蒸氣濕潤呼吸道(需注意避免燙傷)、睡覺時將床頭抬高30度以防止鼻腔分泌物刺激咽喉等。
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